A e keni menduar ndonjëherë që të heshtni për një kohë të gjatë?/ Ja çfarë ndodh vetëm për tri ditë

Thonë se ‘heshtja është flori’ dhe tashmë shkenca duket se e mbështet këtë 'urti të lashtë' me të dhëna konkrete. Një studim i ri ka zbuluar se vetëm tre ditë heshtjeje të qëllimshme janë të mjaftueshme për të shkaktuar ndryshime të thella në trurin e njeriut, të krahasueshme me ato që ndodhin pas muajsh meditimi apo trajnimi intensiv kognitiv. Një nga zbulimet më befasuese të studimit ka të bëjë me hipokampusin, zonën e trurit që merret me kujtesën. Pas vetëm tre ditësh heshtjeje të vazhdueshme, u vu re rritje e qelizave të reja nervore në këtë zonë, një fenomen që...