Në shumicën e dietave, një nga këshillat më të zakonshme është që personi të ndjekë një plan ushqimor të përsëritur, shpesh me të njëjtat vakte apo përbërës gjatë ditës ose javës. Kjo nuk është thjesht rastësi, por një strategji që ka disa arsye shkencore dhe praktike. Thjeshtëson vendimmarrjen Kur jemi në dietë, zgjedhjet e shumta […]

Celiakia është një sëmundje autoimune që shfaqet si reagim i organizmit ndaj glutenit, proteinë që gjendet në grurë, elb dhe thekër. Tek personat me celiaki, konsumimi i glutenit shkakton dëmtim të mukozës së zorrës së hollë, duke vështirësuar përthithjen e lëndëve ushqyese. Sipas Mayo Clinic, celiakia mund të shfaqet me një gamë të gjerë simptomash […]

Kujtimet e të vëllait, Lazrit: Fëmijëria dhe largimi nga Shkupi “Ajo ishte një vajzë normale, mbase pak e tërhequr dhe e rezervuar, por kishte shumë miq. Ajo kalonte një pjesë të madhe të kohës me ta dhe ata shpesh vinin në shtëpinë tonë. Talenti i saj në shkollë u shqua që në vitet e para […]

Zakonet e thjeshta të përditshme, si kafshimi i thonjve ose prekja e fytyrës me duar, mund të çojnë në sëmundje të shpeshta te fëmijët, paralajmërojnë ekspertët. Një prej tyre është Kelly Reynolds, e cila shpjegon se fëmijët duhet të shmangin prekjen e pjesës së brendshme të veshit, fytyrës, hundës, gojës, syve, thonjve dhe të pasmeve. […]

Jam mburrur shpesh e tërë jetënmes miqsh e shokësh jam lëvduarse kam qënë etik, një jetë të tërëkam qënë “goxha burrë”, i pagabuarKostumin dhe kollaren, s’e kam ndarëe te berberi kam shkuar, çdo të dielkrevatin tim, asnjëherë s’e kam pjesëtuaredhe në kishë jam rrëfyer, si të tjerëVeçse një natë, më mungon nga jeta imese kam […]

Lotët, tradicionalisht të shoqëruar me emocionet, së shpejti mund të bëhen një mjet i vlefshëm në duart e mjekëve. Shkencëtarët besojnë se ato përmbajnë të dhëna për atë që po ndodh thellë brenda trurit dhe një ditë mund të ndihmojnë në diagnostikimin e hershëm të tumoreve. Në Universitetin e Mançesterit, Profesor Petra Hamerlik po drejton […]

Edhe ushqimet në dukje të padëmshme mund ta ngadalësojnë progresin. Ekspertët paralajmërojnë se janë këto kalori dhe përbërës “të fshehur” që shpesh janë problemi më i madh kur duam të humbasim peshë. Edhe pse duken të shëndetshme, lëngjet e frutave janë plot me sheqerna natyralë dhe shpesh ëmbëlsues të shtuar. Një gotë mund të përmbajë […]

Arsyet pse të rinjtë pësojnë atake në zemër kanë qenë prej kohësh një mister, me arteriet e bllokuara para kohe që mendohet të jenë ndër shkaqet kryesore. Por rezulton se ka një sërë faktorësh të tjerë “jo-tradicionalë” që luajnë një rol, veçanërisht tek gratë më të reja se 65 vjeç, sipas mjekëve në Klinikën Mayo […]

Një studim i gjerë i publikuar në revistën Nature Human Behavior zbulon se njerëzit me vështirësi mendore shpesh formojnë marrëdhënie me partnerë që përballen me sfida të ngjashme, dhe kjo ka pasoja edhe për fëmijët e tyre. Hulumtimi përfshiu të dhëna nga gati 15 milionë persona dhe shqyrtoi nëntë gjendje të ndryshme, përfshirë skizofreninë, depresionin, […]

Ish-ambasadorja e SHBA-ve në Tiranë në vitet 2019-2023 është përzënë nga Departamenti i Shtetit si diplomate e shërbimit të jashtëm. Yuri Kim, e njohur si diplomatja që nuk luajti rolin e saj në Shqipëri, por të një ministreje të Edi Ramës ka pranuar “ofertën” e daljes në pension 53 vjeç në të kundërt do t’i […]