Një studim i ri ka hedhur dritë mbi një sjellje të zakonshme që shumë gra e kanë vënë re tek vetja: shpenzimet impulsive pak ditë para periodave. Sipas hulumtimit të kryer nga Universiteti i Hertfordshire në Mbretërinë e Bashkuar dhe të botuar në revistën Personality and Individual Differences, ndryshimet hormonale gjatë fazës luteale të ciklit […]

Në situata të vështira, teksa shumica përfshihen nga paniku dhe konfuzioni, ka individë që qëndrojnë të qetë, të përqendruar dhe racionalë, duke gjetur gjithmonë një zgjidhje për të dalë nga situata. Ata nuk janë gjithmonë më zhurmshmit në grup, por kur situata bëhet kaotike, të gjithë kthejnë sytë nga ata për të marrë udhëzime dhe […]

Sindroma e vezoreve policistike (PCOS) shpesh shoqërohet me rezistencë ndaj insulinës, inflamacion, çekuilibër hormonal dhe vështirësi në humbjen e peshës. Disa ushqime mund të përkeqësojnë këto gjendje dhe ta vështirësojnë procesin e dobësimit. Ja cilat janë dhe pse duhet t’i evitoni, dhe si t’i zëvendësoni: Karbohidratet e rafinuara dhe ushqimet me indeks glicemik të lartë […]

Sherebela, një nga bimët më të shëndetshme që shumë e konsiderojnë si antibiotikun dhe antiseptikun më të mirë natyror. Emri latin i sherbelës, “Salvia officinalis”, vjen nga fjala “salvare”, që do të thotë të shpëtosh ose të shërosh, dhe të gjithë shkrimtarët e lashtë që merreshin kryesisht me tema mjekësore e përmendën atë në veprat […]

Sherebela, një nga bimët më të shëndetshme që shumë e konsiderojnë si antibiotikun dhe antiseptikun më të mirë natyror. Emri latin i sherbelës, “Salvia officinalis”, vjen nga fjala “salvare”, që do të thotë të shpëtosh ose të shërosh, dhe të gjithë shkrimtarët e lashtë që merreshin kryesisht me tema mjekësore e përmendën atë në veprat […]

Leuçemia, e njohur ndryshe si kanceri i gjakut, është një nga sëmundjet më të rrezikshme që shpesh zbulohet vonë. Arsyeja? Shenjat e para janë të lehta, shpesh ngatërrohen me lodhje apo probleme të zakonshme shëndeti. Por mjekët paralajmërojnë: kujdesi ndaj këtyre simptomave mund t’ju shpëtojë jetën. Shenjat që nuk duhet t’i neglizhoni: • Lodhje e […]

Ekziston një paradoks që shpesh nuk e vëmë re: antibiotikët, mjekimi që gjatë shekullit të fundit shpëtoi miliona jetë, duket se po kthehen në arsyen se përse nesër një infeksion i thjeshtë mund të na kushtojë rëndë, ndoshta edhe jetën. Përdorimi i tyre pa kriter, përdorimi i tyre tek kafshët me mishin e të cilave […]

Mënyra se si rritemi ka një ndikim të fortë në mënyrën se si ndërtojmë marrëdhënie romantike më vonë. Ekspertët paralajmërojnë se përvojat e fëmijërisë, veçanërisht roli i parakohshëm i “prindit”, mund të krijojnë modele të pabarabarta në martesë. Psikologu Justin DŽ. Lemiller shpjegon se fëmijët që kujdesen për prindërit ose vëllezërit e motrat e tyre, […]

A të ka ndodhur ndonjëherë të zgjohesh natën dhe të ndjesh krahun të mpirë, sikur nuk është më i yti? Shumë njerëz e përjetojnë këtë dhe shpesh e neglizhojnë, duke menduar se është thjesht nga gjumi i rëndë. Por në të vërtetë, pas kësaj ndjesie mund të fshihet më shumë sesa një pozicion i parehatshëm.Shpesh, […]

Buka ka kohë që ka një reputacion të keq si armiku kryesor i çdo diete, por ekspertët tani pohojnë se është edhe shumë e shëndetshme. Nutricionistet pohojnë se ky ushqim plotëson më shumë se 10 përqind të nevojave për proteina, folate dhe hekur dhe ka një anë pozitive. Domethënë, buka përmban shumë fibra, por kjo […]