Sipas një studimi të ri shkencor amerikan, konsumimi i kosit zvogëlon rrezikun e diabetit tek të rriturit. Studiuesit në Shkollën e Shëndetit Publik të Harvardit, të udhëhequr nga Mu Chen, i cili publikoi artikullin përkatës në British Medical Journal, vlerësuan të dhënat nga tre studime që zgjatën dekada dhe përfshinin dhjetëra mijëra njerëz, përfshirë rreth […]

Në një epokë ku raftet e supermarketeve ofrojnë një bollëk zgjedhjesh ushqimore, shumë njerëz konsumojnë produkte që, ndonëse të shijshme apo të lehta për t’u përgatitur, mund të kenë pasoja të rënda për shëndetin, jo vetëm për trupin, por edhe për trurin. Ekspertët nga Universiteti i Harvardit në SHBA kanë hartuar një udhëzues të qartë […]

Konsumi i kosit ul rrezikun e atakut në zemër me 30% tek njerëzit që vuajnë nga tensioni i gjakut. Të dhënat e një studimi të Universitetit të Bostonit, konfirmojnë se konsumi i të paktën 2 racioneve me kos në javë ul rrezikun e atakut në zemër tek femrat e prekura nga hipertensioni. E njëjta sasi […]

Një sy gjumë pasdite që zgjat më shumë se 40 minuta rrit rrezikun e vdekjes së parakohshme, sipas një studimi. Konkretisht, hulumtimi, i cili u krye në një mostër prej 300,000 personash, zbuloi se ata që shijojnë dremitje të gjata gjatë ditës janë në rrezik të zhvillojnë sindroma metabolike, duke përfshirë obezitetin, hipertensionin dhe kolesterolin. […]

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, sëmundjet kardiovaskulare janë vrasësit kryesorë në mbarë botën, duke marrë afro 18 milionë jetë çdo vit.   Konsumimi i avokadove zvogëlon rrezikun e sulmeve në zemër si te burrat ashtu edhe te gratë.   Njihuni më poshtë me rezultatet e studimit dhe sasinë që sipas ekspertëve mbron shëndetin tuaj kardiovaskular. […]

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, sëmundjet kardiovaskulare janë vrasësit kryesorë në mbarë botën, duke marrë afro 18 milionë jetë çdo vit. Sipas një studimi të ri, konsumi i të paktën dy avokadove në javë, mund të zvogëlojë rrezikun e një ataku në zemër. Konsumimi i avokadove zvogëlon rrezikun e sulmeve në zemër si te burrat […]

Ka shumë ushqime të shijshme dhe ushqyese që mund të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Megjithatë, ka edhe shumë opsione të njohura që kanë efektin e kundërt. Ato mund të bllokojnë arteriet dhe kështu të rrisin rrezikun e problemeve kardiovaskulare, duke përfshirë atakun në zemër dhe goditjen në tru. Nutricionistët paralajmërojnë për katër llojet […]

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, sëmundjet kardiovaskulare janë vrasësit kryesorë në mbarë botën, duke marrë afro 18 milionë jetë çdo vit. Sipas një studimi të ri ku AgroWeb.org mbështet, konsumi i të paktën dy avokadove në javë, mund të zvogëlojë rrezikun e një ataku në zemër. Konsumimi i avokadove zvogëlon rrezikun e sulmeve në zemër […]

Konsumimi i verës së bardhë e shampanjës, frutave dhe shmangia e shtimit në peshë mund të reduktojë  rrezikun e arrestit kardiak, thotë një studim i ri. Ekspertët thonë se mijëra arreste kardiake mund të parandalohen duke rregulluar stilin e jetesës. Konsumimi më i lartë i shampanjës ose verës së bardhë, më shumë frutave, humori i mirë, ruajtja […]

Një dietë e ekuilibruar që i jep përparësi ushqimeve bimore si drithërat dhe bishtajoret, ndërkohë që kufizon mishin e kuq dhe ushqimet e përpunuara, mund të luajë një rol kyç në reduktimin e rrezikut të kancerit. Edhe pse kanceri ndikohet nga disa faktorë – dieta, gjenetika dhe mjedisi – një mënyrë jetese e shëndetshme mund […]