Proteina është një nga komponentët më të rëndësishëm të një diete të shëndetshme thelbësore për ndërtimin dhe mirëmbajtjen e muskujve, si dhe për funksione të tjera jetike të trupit. Por çfarë ndodh kur konsumohet më shumë seç duhet? Sipas ekspertëve, teprimi me proteinë, sidomos nga burimet shtazore, mund të ketë pasoja serioze për shëndetin afatgjatë. […]

Proteina është një nga komponentët më të rëndësishëm të një diete të shëndetshme thelbësore për ndërtimin dhe mirëmbajtjen e muskujve, si dhe për funksione të tjera jetike të trupit. Por çfarë ndodh kur konsumohet më shumë seç duhet? Sipas ekspertëve, teprimi me proteinë, sidomos nga burimet shtazore, mund të ketë pasoja serioze për shëndetin afatgjatë. […]

Në mendjen e shumë njerëzve, fjala ‘proteinë’ sjell ndër mend shishet e mëdha që shoqërojnë palestrat dhe bodibilderët. Por në realitet, roli i proteinës në organizëm është shumë më i gjerë dhe më thelbësor sesa thjesht ndërtimi i masës muskulore. Proteina është një përbërës thelbësor për shëndetin tonë të përditshëm, ajo ndihmon në stabilizimin e […]

Rajoni O Salnés në Spanjë ishte epiqendra e një operacioni kundër trafikimit të drogës të kryer nga njësia Greco e Policisë Kombëtare Spanjolle, e cila çoi në shkatërrimin e një rrjeti të dyshuar lokal të trafikimit të drogës. Operacioni rezultoi në të paktën tetë arrestime dhe pesë kontrolle në vende të tilla si San Miguel […]

Operacioni policor në via Rigopiano në Pescara të Italisë ka dhënë rezultate, teksa është sekuestruar një qese me kokainë dhe arrestuar një 33-vjeçar italian dhe një shqiptar 43-vjeçar. Njëri prej të dyve, 43-vjeçari shqiptar, tentoi të arratisej, por u ndoq dhe u ndalua pasi një oficer e bllokoi. Tjetri, një 33-vjeçar italian, u ndalua teksa […]

Operacioni policor në via Rigopiano në Pescara të Italisë ka dhënë rezultate, teksa është sekuestruar një qese me kokainë dhe arrestuar një 33-vjeçar italian dhe një shqiptar 43-vjeçar. Njëri prej të dyve, 43-vjeçari shqiptar, tentoi të arratisej, por u ndoq dhe u ndalua pasi një oficer e bllokoi. Tjetri, një 33-vjeçar italian, u ndalua teksa […]

Operacioni policor në via Rigopiano në Pescara të Italisë ka dhënë rezultate, teksa është sekuestruar një qese me kokainë dhe arrestuar një 33-vjeçar italian dhe një shqiptar 43-vjeçar. Njëri prej të dyve, 43-vjeçari shqiptar, tentoi të arratisej, por u ndoq dhe u ndalua pasi një oficer e bllokoi. Tjetri, një 33-vjeçar italian, u ndalua teksa […]

Një tjetër rast i trafikut të drogës me postë është zbuluar nga Antidroga e Tiranës. Në pranga ka rënë i riu me origjinë italiane Manuel Morella, në momentin që ishte duke marrë pakon me drogë në një pikë postare në Tiranë. Pas kontrolleve të kryera edhe në banesën e 23 vjeçarit, efektivët sekuestruan gjithsej 917 gramë […]

Autoritetet italaine kanë vënë në pranga 2 persona të dyshuar për trafik droge. Mësohet se njëri prej të arrestuarve është një shtetas shqiptar. Nga ky operacion bëhet me dije se janë sekuestruar mbi 5 kilogramë kokainë dhe hashash kryesisht kokainë dhe hashash, me vlerë tregu 400 mijë euro. Mediat italiane raportojnë se efektivët pikasën fillimisht një automjet […]

Një recetë e vjetër tradicionale e Pogradecit, qytetit të famshëm të këtij peshku fantastik në shije dhe vlera. Korani është një nga peshqit më të shëndetshëm që mund të përfshini në regjimin tuaj ushqimor. Shkencëtarët rekomandojnë konsumin e të paktën 100 gramë me peshk siç është korani, dy herë në javë. Për të maksimizuar vlerat […]