Djersiteni gjatë natës, ja arsyet e këtij fenomeni
👁847
20/08/24
Djersa është mekanizmi natyror i ftohjes së trupit dhe zakonisht aktivizohet në mot të nxehtë ose gjatë ushtrimeve fizike. Por, djersitja gjatë gjumit mund të jetë e pakëndshme dhe alarmante. A është normale të djersitesh ndërsa fle? Më poshtë do të analizojmë shkaqet e këtij fenomeni. Askujt nuk i pëlqen të zgjohet në një pellg […]
Jetëgjatësia/ Cili është aminoacidi që fsheh sekretin e rinisë dhe vitalitetit
👁1614
20/08/24
Taurina , një aminoacid sulfide i prodhuar në trupin e njeriut dhe i pranishëm në disa ushqime shtazore si fiston, pulë, gjeldeti, viçi, ton, oktapod dhe madje edhe algat, mund të mbajë sekretin e një jete më të gjatë me shëndet cilësor në të njëjtën kohë. Një ekip kërkimor i udhëhequr nga shkencëtarët nga Qendra Mjekësore Irving e Universitetit […]
Ja simptomat që tregojnë kancerin e ezofagut e që shfaqen gjatë ngrënies
👁580
20/08/24
Shkaku i saktë i kancerit të ezofagut është i panjohur, por konsumimi i alkoolit, cigareve, obeziteti dhe një dietë e pashëndetshme mund të rrisin rrezikun e kësaj gjendjeje. Prandaj, nuk është keq t’i njihni simptomat më pak të njohura që do ta tregojnë këtë lloj kanceri. Cancer Research nga Britania e Madhe i kanë treguar […]
Ka disa mënyra se si të digjni më shumë kalori gjatë seksit
👁1545
20/08/24
Kur mendoni për aktivitetin fizik, vrapi, peshat apo edhe noti mund t’ju vijnë në mendje. Por çfarë ndodh me seksin? Seksi si një formë e rëndësishme e ushtrimit është një ekzagjerim. Ai pompon gjakun tuaj. Por shpenzimet e kalorive nga seksi nuk janë aq të larta sa mendojnë shumë njerëz. Megjithatë, ato janë të konsiderueshme. […]
Çamçakëzi ndihmon në djegien e më shumë kalorive
👁792
20/08/24
Sipas hulumtimeve të kryera nga shkencëtarët e Universitetit Waseda, rezulton se përtypja e çamçakëzit gjatë ecjes rrit pulsin e zemrës dhe ndihmon në djegien e më shumë kalorive. Studimi ka treguar se përtypja e çamçakëzit gjatë kohës që jeni duke lëvizur e shpejton pulsin e zemrës dhe kjo e inkurajon trupin të lëvizë më shpejt, […]
Djersitja gjatë natës, ja kur duhet të shqetësoheni
👁1649
20/08/24
Djersitjet e natës i referohen çfarëdo djersitjeje të tepërt, që ndodh gjatë natës. Megjithatë, në qoftë se dhoma juaj e gjumit është jashtëzakonisht e nxehtë, ose jeni duke përdorur shumë batanije, ju mund të djersisni gjatë gjumit dhe kjo është normale. Për të dalluar djersitjet e natës që lindin nga shkaqe mjekësore, nga ato që […]
Duket e pabesueshme por fjetja nudo ka super avantazhe
👁1365
20/08/24
Për të gjithë ata që gjithçka duan është të flenë ashtu siç i ka bërë nëna, ka lajme të mira. Tani të gjithë mund të justifikohemi se përse kemi nevojë për kaq shumë ajër gjatë natës. Sipas një studimi, për meshkujt, të flenë me pantallona të shkurtra, është e dëmshme pasi mund të dëmtojë prodhimin […]
Si të kënaqeni në maksimum në Selanik! Ja 3 sajtet e qytetit që duhet të vizitoni
👁1467
20/08/24
Dëshironi të vizitoni Selanikun gjatë udhëtimit tuaj të ardhshëm në Greqi? Ide e mirë! Për t’ju ndihmuar të planifikoni qëndrimin tuaj, kam krijuar këtë udhëzues me gjërat më të mira për të bërë në Selanik, qyteti i dytë më i madh në Greqi. Do të zbuloni të gjitha pikat më të mira të interesit dhe […]
A janë fasulet sekreti i një jete të gjatë e të shëndetshme?
👁1068
20/08/24
Dan Buettner, një autor i njohur dhe shitës i mirë i ‘New York Times’, ka hulumtuar dhe raportuar mbi të ashtuquajturat “zona blu” për më shumë se dy dekada. Zonat blu i referohen rajoneve ku njerëzit jetojnë më shumë se 100 vjet. Janë identifikuar 5 zona blu në të gjithë botën: Në Sardenjë të Italisë, […]
KUJDES! Lodra e preferuar e fëmijëve gjatë dushit është e rrezikshme
👁1244
20/08/24
Përgjithësisht jemi mësuar që bebet t’i shohim të luajnë me lodra shumëngjyrëshe gjatë dushit. Kjo është padyshim një taktikë e mirë për nënat, të cilat zor se mund t’ia dalin t’i mbajnë të përqendruar fëmijët. Mirëpo ekspertët po vënë alarmin në lidhje me këto lodra. Një studim i kryer nga Instituti Federal i Zvicrës për […]
Disa nga ushqimet që nuk duhet t’i konsumoni në plazh
👁557
20/08/24
Para së gjithash është e rëndësishme të dini se në plazh nuk duhet të konsumoni shumë ushqim, në mënyrë që të qëndroni të lehtë dhe jo të rënduar. Për të konsumuar një drekë mjaftojnë pjata të lehta si një sallatë mikse me pak bukë dhe një akullore me madhësi normale. Në plazh nuk duhet t’u […]
Ja rregullat bazë për të evituar pagjumësinë
👁567
20/08/24
Qendra për Kontrollimin dhe Parandalimin e Sëmundjeve CDC, ka vlerësuar se një e treta e të rriturve në SHBA zakonisht bëjnë më pak sesa gjumi i rekomanduar. Mungesa e pushimit dhe gjumit të mjaftueshëm gjatë natës është e lidhur ngushtë me disa probleme, duke filluar nga diabeti, sëmundja e zemrës, mbipesha dhe depresioni. Këto janë […]
Të ftohesh gjatë vapës? Ja si të evitoni gripin nga kondicioneri
👁1024
20/08/24
Po përjetojmë të gjithë një verë përvëluese, që po thyen rekorde botërore sa i përket temperaturave. Në këto kushte klimatike, kondicioneri është kthyer në shpëtimtarin tonë. Mjekët bëjnë thirrje të bëjmë kujdes, pasi sa e nevojshme, aq edhe e dëmshme mund të kthehet kjo pajisje ftohëse për shëndetin tonë. “Predominojnë më tepër infeksionet e rrugëve […]
Ja pijet që duhen evituar gjatë ditëve përvëluese
👁775
20/08/24
Gjatë një vale të vapës duhet të shmangni aktivitetet e rënda në natyrë, të siguroheni që ajri juaj i kondicionuar të funksionojë, të mbroni veten me krem kundër diellit dhe të pini shumë lëngje. Megjithatë, nuk rekomandohet pirja e çfarëdo lëngu gjatë ditëve më të nxehta. Ekspertët thonë se ka disa pije që duhet t’i […]
Ja problemet që hasen nga pirja e ujit të akullt gjatë këtyre ditëve
👁1590
20/08/24
Ndjesia më e mirë e ditëve të nxehta është kur pi një gotë me ujë të ftohtë. Kjo ndjesi nuk ka të paguar, sidomos kur ke kaluar një kohë të konsiderueshme nën diellin përvëlues të stinës së verës. Megjithatë, sipas ekspertëve uji i ftohtë pas ekspozimit të gjatë në diell shkakton një shok të mirëfilltë […]
Infarkti te të rinjtë/ Ja gabimi që nuk duhet bërë para hyrjes në det
👁613
20/08/24
Në këto ditë përvëluese të gjithë i drejtohemi plazhit, por askush nuk është imun nga problemet me zemrën kur temperaturat arrijnë në 43 gradë Celcius. Janë pafund lajmet e verës për njerëz që pësojnë arrest kardiak sapo bien në kontakt me ujin gjatë pushimeve, edhe pse e pazakontë, këtu nuk përjashtohen edhe të rinjtë. Jo […]
Ja sa të rrezikuar janë meshkujt nga ataku kardiak gjatë s*ksit
👁1360
20/08/24
Sulmet në zemër gjatë seksit duket se janë një vepër e trilluar, pasi një studim i ri nga Universiteti St George’s i Londrës zbuloi se vdekjet nga sulmet në zemër gjatë ose menjëherë pas seksit janë të rralla , kundër të gjitha gjasave. Në punën e tyre të botuar në JAMA Cardiology, ekipi u përqendrua […]
Keni stresin e pas pushimeve? Ja si ta rinisni punën pa stres
👁1115
20/08/24
Rikthimi në punë pas një pushimi të gjatë nuk ka qenë kurrë i lehtë. Ndërsa disa njerëz kanë vendosur të kalojnë pushimet e tyre në të njëjtin qytet apo vend, të tjerë kanë mundur të udhëtojnë jashtë vendit.Pavarësisht nga lloji i pushimeve, rikthimi në punë mund të jetë sfidues në disa raste. Le të eksplorojmë […]
Nëse keni këtë sëmundje nuk duhet të konsumoni fiq
👁606
20/08/24
Fruti i fikut është i pasur me shumë vitamina, duke përfshirë vitaminat B, të cilat ndihmojnë në situatat e rritjes së nervozizmit dhe pagjumësisë, si dhe kontribuojnë në përqendrim më të mirë dhe stimulojnë kujtesën. Kjo është arsyeja pse është mirë që nxënësit dhe studentët t’i konsumojnë gjatë studimit, si dhe të gjithë njerëzit, puna […]
Seksi oral, i rrezikshëm gjatë shtatzanisë? Ja realiteti
👁934
20/08/24
Kemi disa informacione të rëndësishme për çiftet të cilat presin “shtimin e familjes”. Siç zbulojnë ekspertët, do të mund të ndodhin pasoja serioze për femrat të cilat bëjnë seks oral gjatë shtatzënisë. Për shkak të sistemit të imunitetit, shtatzënat kanë rrezik më të madh që të infektohen me sëmundje seksualisht të transmetueshme, posaçërisht në tremujorin […]