Asaj atje…
👁4148
02/07/24
Në fund të ditës, të jesh e zonja e vetes dhe të kesh një jetë të ndershme dhe të lumtur është arritja më e madhe që mund të kesh. Dhe kjo është diçka që nuk mund të blihet, nuk mund të falsifikohet dhe as nuk mund të shitet… Ky qershor i 2024-ës, fenomenal…Plotë xixa dhe […]
20 përfitimet në shëndet nga uji me limon
👁1210
28/06/24
Mënyra se si e nisim ditën tonë është mjaft e rëndësishme për mënyrën se si vazhdon dita jonë. Trupi ynë është i përbërë nga organe dhe inde, të cilat zgjohen të dehidratuara dhe në nevojë të dëshpëruar për ujë, në mënyrë që të largojnë toksinat dhe të ripërtërijnë qelizat tona. Për ta bërë këtë gjë, […]
Sot seanca në Kuvend, opozita interpelancë me ministren e Shëndetësisë
👁861
27/06/24
albana kociu TIRANË- Kuvendi do të mblidhet këtë të enjte, në seancën e dytë brenda javës, pas disa ditëve pushim që deputetët i dhanë vetes, për të ndjekur ndeshjet e Kombëtares Shqiptare të Futbollit në Gjermani. Në rendin e ditës pritet të jetë interpelanca me ministren e Shëndetësisë, Albana Koçiu. Deputeti që depozitoi kërkesën për […]
Horoskopi 27 Qershor 2024! Zbuloni çfarë surprizash rezervojnë yjet për ju sot
👁891
27/06/24
Dashi Nervozizmi mund t’ju dobësojë vendosmërinë dhe aftësinë për të menduar drejt. Çdo shqetësim financiar i vazhdueshëm ka gjasa të zgjidhet, nëpërmjet ndihmës së dhënë nga prindërit tuaj. Planifikoni diçka të veçantë për mbrëmjen dhe përpiquni ta bëni këtë sa më romantike. Demi Ju mund të ndiheni pak të lodhur. Gjithçka që ju nevojitet është […]
Horoskopi për ditën e sotme, 26 qershor 2024
👁7948
26/06/24
DashiNervozizmi mund t’ju dobësojë vendosmërinë dhe aftësinë për të menduar drejt. Çdo shqetësim financiar i vazhdueshëm ka gjasa të zgjidhet, nëpërmjet ndihmës së dhënë nga prindërit tuaj. Planifikoni diçka të veçantë për mbrëmjen dhe përpiquni ta bëni këtë sa më romantike. DemiJu mund të ndiheni pak të lodhur. Gjithçka që ju nevojitet është pak pushim […]
Mot i nxehtë dhe me vranësira! Si do jenë temperaturat gjatë ditës së sotme
👁2210
25/06/24
Vendi ynë mbetet nën ndikimin e motit të kthjellët deri pas mesdite kur priten kalime vranësirash nëpër të gjithë territorin, ku më të theksuara vranësirat do të jenë në zonat malore veriore duke krijuar mundësi për reshje të përkohshme. Parashikohet që edhe nata; të vijojë nën dominimin e kthjellimeve; vranësirave dhe lagështirës së lartë në […]
Cili është parashkimi i yjeve për ditën e sotme, 23 qershor 2024?
👁2447
23/06/24
DashiMund të lindë një shqetësim i vogël shëndetësor, duke ju penguar të merrni përsipër një detyrë të rëndësishme, e cila mund të rezultojë në pengesa të përkohshme. Megjithatë, përdorimi i gjykimit të mirë dhe sensit të përbashkët do t’ju ndihmojë t’ia dilni në këtë situate. Trupat qiellorë sugjerojnë që në ditët në vijim, prioriteti ndaj […]
Anticikloni afrikan/ Temperatura ekstreme gjatë ditës dhe netë tropikale!
👁1348
22/06/24
Gjatë kësaj fundjave, vendi ynë do të vijojë të jetë nën ndikimin e kushteve atmosferike të qëndrueshme për shkak të masave ajrore të nxehta dhe të thata me origjinë nga shkretëtira e Afrikës së Veriut. Megjithatë, duke filluar nga dita e nesërme Anticikloni Afrikan fillon gradualisht tërheqjen e tij duke i lënë vendin masave ajrore […]
Ja se kur duhet ta konsumoni secilin vakt për një organizëm të shëndetshëm!
👁1217
22/06/24
Studimet tregojnë se për një shëndet optimal, është më mirë të konsumoni pjesën më të madhe të kalorive më herët gjatë ditës sesa më vonë, për shembull duke ngrënë një mëngjes të bollshëm, një drekë modeste dhe një darkë të vogël. Ky model i të ngrënit përputhet me ritmet tona cirkadiane, orën e lindur 24-orëshe […]
Sekreti i një jete të shëndetshme dhe të gjatë varet i gjithi nga ky zakon i thjeshtë i të ngrënit!
👁1222
22/06/24
Të gjithë duan të jetojnë më gjatë, por janë të paktë ata që me të vërtetë bëjnë diçka për të ndryshuar stilin e jetës së tyre, në mënyrë që kjo të ndodhë. Sekreti i gjithçkaje mund të jetë ora e mëngjesit, që duhet të zhvendoset në një moment tjetër nga ai që mendojmë të gjithë. […]
Për herë të parë, inflacioni “rrudh” menunë legjendare në Spanjë
👁1213
22/06/24
U shndërrua në magnetin e turistëve gjatë viteve 1960: ‘menu del dia’ , apo menuja e ditës prej tre pjatash në Spanjë ka qenë për shumë kohë mënyra më e lirë në këtë vend për të ngrënë një drekë të kënaqshme. Por me inflacionin që po lëviz tek 10 për qind, ky vakt i përballueshëm […]
A ju ndihmon mëngjesi i shëndetshëm të mbani trupin në formë? Ja çfarë thotë studimi
👁1241
22/06/24
Shkencëtarët në mbarë globin kanë kryer me dhjetëra e qindra studime në lidhje me çështjen e nxehtë të mbipeshës. Ata janë përqendruar edhe tek përpjekjet e njerëzve për ta mbajtur atë nën kontroll. Disa studime rekomandojnë se ngrënia e një mëngjesi të shëndetshëm mund t’ju ndihmojë të humbisni në peshë dhe të mos shtoni më […]
Pse duhet të hani çdo ditë të njëjtin mëngjes
👁1234
22/06/24
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, madje ai luan rol kryesor në rënien në peshë. Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, madje ai luan rol kryesor në rënien në peshë. Sipas të dhënave të agroweb.org, personat të cilët hanë mëngjes kanë një metabolizëm më të shëndetshëm. Por çfarë duhet ngrënë dhe […]
Gabimet që bëni kur hani mëngjes, ja çfarë duhet të shmangni
👁1239
22/06/24
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Ushqimet që hamë në mëngjes do të përcaktojnë mbarëvajtjen e gjjithë ditës por kanë një ndikim afatgjatë në shëndet. Për të marrë përfitimet maksimale të këtij vakti, këshillohettë shmangni duhet të shmangni 8 gabimet e mëposhtme. Mungesa E Vëmendjes Tek UshqimiMungesa e kohës dhe ritmi i shfrenuar […]
Uria në mes të natës, ja arsyet shëndetësore pse ndodh
👁1241
22/06/24
Urisë nuk i shpëton dot, pavarësisht vetëkontrollit apo regjimeve strikte. Kthetrat e saj janë më të forta, sidomos gjatë orëve të natës. Ushqyerja në orët e vona sipas ekspertëve është një nga faktorët që nxit edhe shtimin në peshë. Arsyet përse uria bëhet më e fortë gjatë natës janë të ndryshme dhe shpjegohen në këtë […]
Ja cilat janë ushqimet që duhet të hani në mëngjes
👁1230
22/06/24
Mirëqenia e organizmit gjatë ditës lidhet me mënyrën e të ushqyerit në mëngjes. Jo më kot, ekspertët nuk reshtin së vlerësuari mëngjesin si vaktin më të rëndësishëm të ditës. Në mëngjes, trupi merr të gjithë ushqyesit e nevojshëm falë të cilëve mund të përballojë sfidat e ditës. Megjithatë, në mëngjes njeriu duhet të tregohet i […]
Mëngjesi është hapi kryesor për humbjen e peshës
👁1237
22/06/24
Në shumë raste, vendimi për shqiptarët është i thjeshtë: një byrek të shpejtë tek bukëpjekësi i lagjes ose një vezë të zier. Ritmi kaotik i një dite të zakonshme në Shqipëri, shpesh shkakton dilema tek konsumatorët. Të hash apo të mos hash mëngjes? Kjo është çështja! Në shumë raste, vendimi për shqiptarët është i thjeshtë: një […]
Çfarë i ndodh organizmit nëse konsumoni një lugë mjaltë herët në mëngjes
👁1253
22/06/24
Mjalti i dhuron natyralisht fuqi organizmit, ai është antioksidant dhe armik i mikrobeve Nisja e një dite të mbarë dhe të shëndetshme nis me patjetër nga kuzhina. Mënyra se si dalim nga shtëpia në mëngjes për t’u nisur në punë ndikon në mënyrë të pavetëdijshme në humorin tonë përgjatë gjithë ditës. Nuk është aspak i […]
Mëngjes perfekt për dietën
👁262
22/06/24
Nëse flasim për një stil jete të shëndetshme, nuk mund të lëmë mënjanë një vakt të rëndësishëm siç është mëngjesi. Konsiderohet si një nga pjesët më të rëndësishme të ditës falë sasisë së substancave ushqyese dhe vitaminave që ndihmojnë organizmin tonë. Sipas specialistet Elisabetta Politi, nisja e ditës me një mëngjes të mirë vë në […]
Dieta “Last Second”
👁265
22/06/24
Të gjithë flasin për të, mes njerëzve të njohur të artit dhe sportit dhe është dietë që përbëhet nga vetëm dy numra që në dukje janë misterioz, 16 dhe 8. Në fakt, nuk janë numra magjikë, por intervale kohe në harkun e 24 orëve komplekse të ditës ku lejohet ose jo të hani. Parimi është […]