Zgjoheni me etje dhe gojë të thatë – çfarë ndodh në trup gjatë natës

Gjatë natës, trupi humbet natyrshëm lëngje, prandaj shumë njerëz zgjohen të etur dhe me gojë të thatë. Ekspertët shpjegojnë se çfarë e rrit humbjen e lëngjeve, sa ujë duhet të pini në mëngjes dhe kur etja mund të jetë një arsye për të vizituar një mjek. Gjatë natës, trupi humbet midis gjysmë litri dhe një litër lëng . Kjo është arsyeja pse shumica e njerëzve zgjohen pak të dehidratuar , pavarësisht se sa lëngje kanë pirë një ditë më parë. Goja e thatë dhe etja në mëngjes nuk janë shenjë se keni bërë diçka të gabuar, por pasojë e periudhës më të gjatë të ditës pa pirë asnjë pikë ujë . Humbja gjatë gjumit ndodh në dy mënyra, të cilat të dyja janë të padukshme....