Zakonet që ndihmojnë fëmijët të hanë më shumë perime

Ndryshimet e vogla në mënyrën se si fëmijët e përjetojnë ushqimin çdo ditë mund të kenë ndikim afatgjatë në atë që ata hanë. Të bësh fëmijët të hanë mjaftueshëm perime shpesh është një sfidë. Forumet e prindërve dhe grupet e bisedave janë plot me pyetje si: “A është normale që fëmija im ha vetëm ushqime ‘bezhë’?” Një nga arsyet është se preferenca për ushqime të ëmbla fillon shumë herët. Edhe qumështi i gjirit përmban sheqerna natyralë që i japin shije të ëmbël. Kur fillojnë ushqimet e ngurta, të bindësh një fëmijë të hajë brokoli ose spinaq është shpesh e vështirë. Por fëmijët kanë nevojë për një dietë të larmishme, me shumë fruta dhe perime. Ushqimi i varfër ndikon në njohje, përqendrim, sjellje dhe madje edhe...