Nuk janë vezë: Ekspertët zbulojnë ushqimin më të keq të mëngjesit për kolesterolin tuaj

Katër dietologë zbulojnë se cili është në të vërtetë ushqimi më i keq për mëngjes kur bëhet fjalë për kolesterolin. Kur bëhet fjalë për kolesterolin , disa mëngjese janë një zgjedhje më e mirë se të tjerat. Shumë ushqime klasike perëndimore për mëngjes - si salçiçet, proshuta, buka e thekur me gjalpë dhe buka e thekur me djathë - mund të jenë të pasura me yndyrna të ngopura dhe të ulëta në fibra, gjë që nuk është veçanërisht e mirë për zemrën tuaj. Me kalimin e kohës, nivelet e larta të lipoproteinës me dendësi të ulët (LDL), të njohura si kolesteroli "i keq", mund të kontribuojnë në grumbullimin e pllakës në arterie dhe të rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru, raporton...