Merrni vitaminë C për të mos u ftohur? Ja çfarë tregojnë studimet

Dekada kërkimesh sugjerojnë se vitamina C është shumë më pak e fuqishme kundër ftohjeve sesa nënkupton reputacioni i saj i famshëm, pasi nuk ka prova të qarta se ajo parandalon infeksionin në popullatën e përgjithshme. Marrja e saj rregullisht mund të shkurtojë ose lehtësojë në mënyrë modeste simptomat e rënda, por dozat shumë të mëdha mund të sjellin edhe rreziqe për shëndetin. Që në shenjat e para të mëngjeseve të ftohta të dimrit, supermarketet dhe farmacitë nisin marketingun intensiv për të na nxitur të furnizohemi me vitaminë C, në mënyrë që ta përballojmë sezonin e ftohjeve dhe gripit. Por nga lindi kjo ide? Siç do të shohim, është një histori që përfshin një fitues të Çmimit Nobel, një libër dhe disa pretendime që nuk qëndrojnë...