Gjashtë mite rreth menopauzës që ekspertët duan që ju të mos i besoni më

Nga pohimi se menopauza shkakton shtim në peshë deri te besimi se është e pamundur të mbetesh shtatzënë gjatë perimenopauzës, këto janë mitet më të zakonshme rreth menopauzës që ekspertët duan t'i sqarojnë. Perimenopauza , periudha e tranzicionit drejt fundit të ciklit menstrual, nuk fillon tek të gjitha gratë në të njëjtën moshë, shkruan Eatingwell . Mitet më të zakonshme rreth menopauzës lidhen me jetën seksuale, shtatzëninë, shtimin në peshë dhe lehtësimin e simptomave. Simptomat e perimenopauzës mund të menaxhohen më lehtë duke i kushtuar vëmendje gjumit cilësor, stërvitjes së forcës dhe reduktimit të stresit. Menopauza është një fazë natyrale e jetës, por mund të jetë konfuze, veçanërisht pasi simptomat, koha dhe opsionet e trajtimit ndryshojnë nga personi në person. Vite të tëra stigme, biseda...