Çfarë ndodh me trupin tonë nëse konsumojmë avokado çdo ditë?

Avokado është një ushqim gjithnjë e më popullor që disa njerëz nuk e pëlqejnë, ndërsa të tjerëve e duan. Dietologët pohojnë se është krejtësisht mirë të hani avokado çdo ditë. Dietologia Kim Kulp rekomandon që shërbimi ideal ditor i avokados ndryshon nga personi në person, por përgjithësisht rekomandohet një e treta e avokados. Po kështu, dietologia Stephanie Wells shton se konsumimi i një avokadoje të plotë nuk është i pashëndetshëm, me kusht që të konsumojmë mjaftueshëm proteina dhe karbohidrate gjatë gjithë ditës për të mbajtur dietën tonë të ekuilibruar, shkruan Parade. Çfarë mund të presim të ndodhë me trupin tonë...