Çfarë është ortoreksia? Shenjat, simptomat dhe kur duhet kërkuar ndihmë profesionale

Ortoreksia është një çrregullim ushqimor i karakterizuar nga një fiksim i tepruar ndaj ushqimit "të shëndetshëm". Ndryshe nga dëshira e zakonshme për të ngrënë mirë, ortoreksia përfshin shmangien e kategorive të tëra ushqimesh që perceptohen si të pashëndetshme, gjë që mund të çojë në mungesa ushqimore, probleme mendore dhe izolim social. Sipas psikoterapistes Sadi Fox, ortoreksia shpeshherë nuk njihet lehtë, pasi sjelljet e saj shpesh përshëndeten si "jetesë e shëndetshme". Kjo mund të bëjë që personi të mos kuptojë se ka një problem dhe të mos kërkojë ndihmë. Shpesh, njerëzit ndjekin dieta që shohin në rrjete sociale, por pa baza...