Shëndetësi

Irritueshmëria është një nga problemet më të zakonshme dhe shqetësuese me të cilat përballen adoleshentët, si dhe anëtarët e familjeve të tyre. Simptoma kryesore është një reagim i tepruar ndaj stimujve negativë emocionalë, që rezulton në shpërthime zemërimi dhe një gjendje shpirtërore të fortë irrituese. Edhe pse opsionet aktuale të trajtimit, të tilla si psikoterapia […]

Autoriteti Kombëtar i Ushqimit (AKU) ka bllokuar sot në 12 mars sasi të konsiderueshme produktesh ushqimore në Tiranë, që nuk plotësojnë standardet e sigurisë. Konkretisht, në magazinën qendrore të Tiranës të kompanisë KMY janë sekuestruar 738 kilogramë mish pule dhe gjoks pule, i cili ishte nxjerrë për shkrirje, por mbahej në kushte që nuk përputheshin […]

Një studim i ri tregon se kur temperaturat rriten mbi 20 gradë, lind më pak fëmijë meshkuj krahasuar me femrat. Hulumtuesit nga Universiteti i Oxfordit zbuluan se ekspozimi ndaj nxehtësisë mund të rrisë mortalitetin prenatal në shtatzënitë e hershme, veçanërisht tek fetuset mashkullore. Për shumë vite, raporti gjinor i lindjeve, proporcionimi i djemve ndaj vajzave […]

Një dietë e pasur me fibra nga një sërë burimesh mund të jetë një mjet i thjeshtë, por i fuqishëm për përmirësimin e cilësisë së gjumit. Nëse nuk po flini mjaftueshëm, mund të jeni duke humbur disa lëndë ushqyese kyçe. Megjithatë, qëllimi nuk është vetëm të flini më gjatë, por edhe të siguroni një gjumë cilësor dhe […]

Tërshëra është e pasur me fibra dhe proteina, ndihmon tretjen dhe mund të jetë një zgjedhje e lehtë dhe e shëndetshme për mbrëmje, veçanërisht për ata që duan të kontrollojnë peshën. Tërshëra konsiderohet një nga ushqimet më të shëndetshme dhe më ushqyese. Zakonisht lidhet me mëngjesin dhe me dietat për dobësim, por lind pyetja nëse […]

Shumë vdekje nga kanceri i gjirit janë të parandalueshme, me 28% të viteve të jetës së shëndetshme të humbura për shkak të sëmundjes që i atribuohen gjashtë faktorëve që rritin mundësinë  e rrezikut, sipas një studimi të ri të botuar në The Lancet Oncology. Në vitin 2023 pati 2.3 milionë raste të reja të kancerit […]

Një analizë gjaku mund të parashikojë rrezikun e demencës tek gratë deri në 25 vjet para shfaqjes së simptomave, thonë studiuesit. Ekspertët në SHBA zbuluan se nivelet më të larta të një proteine ​​të quajtur p-tau217 – e cila është e lidhur me ndryshimet në tru që vërehen në sëmundjen e Alzheimerit – ishin një […]

Dr. Eric Berg, DC, paralajmëron se personat që zgjohet rregullisht midis orës 2 dhe 3 të mëngjesit duhet të konsultohen me mjekun, pasi kjo mund të tregojë një problem shëndetësor themelor. Këshilla u dha në kanalin e tij në YouTube, me mbi 14 milionë abonentë, në një video të titulluar: “This Was DESTROYING My Life”. […]

Kafeja është një pjesë e domosdoshme e rutinës së mëngjesit për shumë njerëz. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se mënyra se si e konsumojmë mund të ketë një ndikim të madh në shëndetin e sistemit tretës. Ekspertët besojnë se një nga kombinimet më të këqija është kafeja me çokollatë ose alkool. Edhe pse ky kombinim duket joshës […]

Shumica e njerëzve konsumojnë shumë kripë, mesatarisht rreth nëntë gramë në ditë, dhe marrja e tepërt e saj bën që trupi të mbajë ujë të tepërt, gjë që rrit presionin e gjakut. Ulja e konsumit ditor të kripës mund të ndihmojë në ruajtjen e presionit të gjakut dhe shëndetit të përgjithshëm të zemrës. Konsumimi i më pak kripës mund […]