Shëndetësi

Udhëzimet për shtimin në peshë gjatë shtatzënisë duhet të mbajnë në ekuilibër shëndetin e nënës dhe të foshnjës. Foshnja ka nevojë të rritet, nëna duhet të ruajë shëndetin e saj dhe sasia e rekomanduar e peshës që duhet të shtojë varet nga pesha që kishte në fillim të shtatzënisë. Shumica e rekomandimeve të deritanishme janë […]

“Hëna e plotë në Dem është shumë e fuqishme e cila do të ndikojë edhe nga Afërdita e kundërt”, këtë bëri të ditur astrologia Meri Shehu e ftuar në emisionin “Rudina”, këtë të hënë, më 26 tetor. Sipas saj Demët, Akrepët, Ujorët edhe Luanët do të përjetojnë ndikime të fuqishme dhe në jetën personale, rikthime […]

Maratona është një nga provat më të vështira të qëndrueshmërisë fizike. Në një distancë prej më shumë se 26 miljesh e 385 jardësh (26,2 milje), një vrapues mund të bëjë 50.000 hapa, të djegë 3.000 kalori dhe të prodhojë gjashtë litra djersë. Pak njerëz kanë më shumë përvojë në këtë distancë rraskapitëse sesa ish-olimpisti, profesori […]

Tim Spector, TheTelegraph Ashtu si shumë burra, jam i sigurt se edhe unë kam kaluar periudha kur kam vuajtur nga një gjendje e vazhdueshme humori të ulët. Gjithçka nisi në të 30-at e mia, kur shpesh ndihesha i lodhur dhe i nevrikosur. Stresi i të qenit mjek dhe baba i dy fëmijëve të vegjël ma […]

Një studim i ri madhor vë në pikëpyetje mitin se konsumimi i moderuar i alkoolit është i sigurt, duke zbuluar se vetëm dy pije alkoolike në ditë lidhen me një rrezik prej 1 në 25 për të vdekur gjatë jetës nga shkaqe të lidhura me alkoolin. Edhe konsumimi i alkoolit në sasi që shumë amerikanë […]

  Ekspertët po paralajmërojnë për rrezikun e shpërthimeve vdekjeprurëse të difterisë, kollës së mirë dhe poliomelitit në Bangladesh, ku një shpërthim i fruthit ka vrarë tashmë më shumë se 1,200 njerëz, sipas një raporti të publikuar nga AFP. Shpërthimi i vazhdueshëm i fruthit ‘është një provë kritike dhe një thirrje zgjimi që sugjeron një përkeqësim […]

Ushtrimet fizike bëjnë më shumë sesa ta bëjnë zemrën më të fortë. Një studim i ri sugjeron se ato riformësojnë fizikisht edhe nervat që kontrollojnë zemrën, duke zbuluar një ndryshim të papritur midis anës së majtë dhe asaj të djathtë të trupit. Shkencëtarët në Universitetin e Bristolit (Mbretëria e Bashkuar) zbuluan se ushtrimet aerobike me […]

Në të gjitha ekonomitë e zhvilluara, shkalla e vdekjeve të shmangshme dhe të parandalueshme tek burrat është më shumë se dyfishi i asaj të grave, tregojnë të dhënat e OECD-së. Kjo ndodh kryesisht për shkak se burrat ngurrojnë të vizitojnë një mjek derisa një problem shëndetësor të bëhet shumë serioz për t’u injoruar, por diagnoza […]

Kanceri i pankreasit është një nga format më vdekjeprurëse të kancerit, megjithatë mbetet një sëmundje për të cilën flitet rrallë. Përpara muajit të ndërgjegjësimit për kancerin e pankreasit në nëntor, ne biseduam me Profesor Giuseppe Kito Fusai, kirurg konsulent hepato-pankreato-biliar në Spitalin Wellington të HCA Healthcare UK, i cili theksoi shenjat kryesore paralajmëruese për të […]

Nga boronicat dhe çokollata e zezë te domatet, arrat dhe çaji i gjelbër, disa ushqime përmbajnë substanca që mbrojnë qelizat nga dëmtimi oksidativ. Shkenca shpjegon pse ato janë të rëndësishme për shëndetin dhe jetëgjatësinë Në organizmin tonë zhvillohet vazhdimisht një proces që nuk mund ta shohim me sy. Gjatë metabolizmit, por edhe nën ndikimin e […]