Shëndetësi

Nëse ndiheni vazhdimisht të lodhur, pa energji dhe të mbingarkuar nga ritmi i përditshëm, nuk jeni të vetmit. Jeta moderne, me kërkesat e saj të vazhdueshme dhe mungesën e pushimit cilësor, ndikon jo vetëm trupin, por edhe mendjen. Lajmi i mirë? Nuk keni nevojë për ndryshime drastike për të ndjerë përmirësim. Ndonjëherë, mjafton një “reset” […]

Ekspozimi ndaj diellit nuk lidhet vetëm me mungesën e kremit mbrojtës. Faktorë të përditshëm, që shpesh kalojnë pa u vënë re, mund ta bëjnë lëkurën më të ndjeshme dhe më të rrezikuar ndaj dëmtimeve. Një prej tyre janë produktet që përdoren për kujdesin e lëkurës. Disa kremra kundër plakjes apo trajtime për aknet ndikojnë në […]

Nga Phil Starks/ Për herë të parë u habita kur lexova se rreth një e treta e njerëzve me sindromën e zorrës së irrituar përmirësohen vetëm nga placebo. Ky fakt shpesh shihet si një kuriozitet, por mua më shkaktoi zemërim: njerëzit kanë një “trajtim” të fuqishëm, pa efekte anësore, dhe megjithatë duket se kanë nevojë […]

himbja pas marrëdhënieve seksuale, e njohur edhe si dispareuni, shpesh ndodh për shkak të tharjes vaginale ose infeksioneve. Kërkoni ndihmë mjekësore menjëherë nëse keni dhimbje të forta të shoqëruara me temperaturë ose gjakderdhje. Cilat shkaqe fizike mund të çojnë në dhimbje pas seksit? Shkaqet fizike të seksit të dhimbshëm mund të përfshijnë infeksione të ndryshme, […]

Deri më tani, tre persona kanë vdekur në një anije turistike për shkak të një shpërthimi të dyshuar të hantavirusit. Por çfarë është hantavirusi dhe si përhapet? Një sëmundje e përhapur nga brejtësit dyshohet se ka shkaktuar një shpërthim në bordin e një anijeje turistike që ka lënë tre persona të vdekur dhe disa të tjerë të […]

Një studim i ri i Harvardit, i botuar në Journal of the American Geriatrics Society, tregon se optimizmi mund të jetë i lidhur me një rrezik më të ulët të demencës. Gjetjet shtojnë një arsye tjetër për të kultivuar një qëndrim më pozitiv. Studimi ndoqi më shumë se 9,000 të rritur mbi 70 vjeç deri […]

Funksionimi i mirë i tretjes është i lidhur ngushtë me stilin e jetës – kjo dihet mirë. Një dietë shumë e varfër në fibra dhe nivele të larta stresi, mund të prishin ndjeshëm rregullsinë. Stresi kronik është një shkak i zakonshëm i diarresë ose kapsllëkut. Tani duket se të ngrënit vonë mund ta përkeqësojë këtë […]

Lëkura e mollës shpesh hidhet pa u menduar dy herë, pasi shumë njerëz besojnë se ajo përmban kimikate ose ndikon në shijen e frutit. Por ekspertët paralajmërojnë se heqja e saj është një gabim, pasi pikërisht kjo pjesë përmban vlera të rëndësishme ushqyese që ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin e organizmit. Sidomos gjatë muajve të dimrit, […]

Rëndësia e përdorimit të kremit mbrojtës nga dielli për të zvogëluar rrezikun e kancerit të lëkurës dhe shenjave të plakjes është e njohur mirë. Por, a e vendosni çdo ditë, 365 ditë të vitit me shi apo diell siç rekomandohet nga dermatologët? Më poshtë janë të renditura 7 gabime që nuk duhet t’i bënit kurrë […]

Lëngu i karotës konsiderohet me vlera të larta ushqyese, pasi siguron sasi të konsiderueshme të kaliumit dhe vitaminës C në trup. Konsumi i tij forcon imunitetin dhe përmirësohet, ndër të tjera shëndetin e lëkurës dhe syve. Le të shohim në detaje tetë përfitime mbresëlënëse të lëngut të karotës. 1-Lëngu i karotës përmban lëndë të panumërta […]