Lifestyle

Magnezi është kthyer në një nga suplementet më të përfolura në rrjetet sociale, veçanërisht për lidhjen e tij me gjumin, relaksimin dhe mirëqenien e përgjithshme. Por përpara se të mendoni ta përfshini në rutinën tuaj, është e rëndësishme të njihni shenjat që mund të lidhen me nivele të ulëta të magnezit në organizëm. Magnezi është […]

Një studim i ri sugjeron se konsumimi i lëngut të boronicës mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të kancerit të lëkurës, duke hapur diskutime të reja mbi rolin e dietës në shëndetin e lëkurës. Me kalimin e viteve, mjekët theksojnë gjithnjë e më shumë rëndësinë e kontrolleve të rregullta të lëkurës, pasi kanceri i […]

Aktiviteti fizik është një nga aleatët më të rëndësishëm për shëndetin e kockave, por jo të gjitha format e ushtrimit kanë të njëjtin ndikim në densitetin kockor. Ecja, vrapi apo peshat? Ecja mbetet shumë e dobishme për shëndetin e përgjithshëm, ekuilibrin dhe lëvizshmërinë, por efekti i saj në densitetin kockor zakonisht është i kufizuar, veçanërisht […]

Nga Samantha Agate, dpa Interesi për andropauzën dhe për pyetjen nëse “menopauza mashkullore” është vërtet një gjë reale po rritet, ndërsa shumë nga ato që burrat dëgjojnë për testosteronin teksa plaken rezultojnë të jenë mite. Ja cilat janë pyetjet kryesore dhe çfarë thonë mjekët dhe studiuesit se është në të vërtetë e vërtetë. A është […]

Studiuesit, përfshirë një profesor të Universitetit Rutgers, kanë fituar një pamje më të qartë të ndryshimeve biologjike të lidhura me skizofreninë, duke matur drejtpërdrejt lidhjet sinaptike në trurin e gjallë të njeriut. Ekipi përdori imazheri të specializuar me tomografi me emetim pozitronesh (PET) për të ekzaminuar këto pika thelbësore të komunikimit midis qelizave të trurit. […]

Osteoartriti i gjurit nuk është i pashmangshëm Ndryshimet e vogla në stilin e jetesës mund të heqin një sasi të habitshme presioni nga gjunjët që plaken dhe mund të ndihmojnë që osteoartriti të mos marrë kontrollin. Dhimbja e gjurit është një problem i njohur për shumë njerëz, veçanërisht me rritjen e moshës. Megjithëse shqetësimi i […]

Prediabeti është një gjendje klinike e ndërmjetme mes nivelit normal të sheqerit në gjak dhe diabetit të tipit 2. Mjekja endokrinologe, Bariola Duro, e ftuar në ciklin e podcasteve “Obeziteti, le të flasim për të”, ka shpjeguar se kjo fazë përbën një moment të rëndësishëm ku mund të ndërhyhet për të parandaluar përparimin drejt diabetit. […]

Makina ka qëndruar për orë të tëra e parkuar nën diellin përvëlues të verës. Sapo hapni derën, një valë e fortë nxehtësie ju përplas në fytyrë. Reagimi i parë është i natyrshëm,  ndizni kondicionerin në maksimum dhe temperaturën e vendosni në “Low”, duke kërkuar me dëshpërim pak freski. Por kjo mënyrë e përdorimit të A/C […]

Një studim australian sugjeron se perimet që konsumojmë në të 20-at mund të ndikojnë në shëndetin tonë për pjesën tjetër të jetës. Madje, burrat dhe gratë mund të përfitojnë ndryshe nga lloje të caktuara perimesh. Sipas studimit, burrat e rinj që konsumonin më shumë bishtajore, si fasule, thjerrëza dhe bizele, kishin dukshëm më pak gjasa […]

Femrat shpesh bisedojnë dhe ndajnë përvojat dhe këshillat për kujdesin e lëkurës, flokëve dhe për përdorimin e grimit. Por, shumë rrallë temë e bisedës është rëndësia e higjienës intime. Mirëmbajtja e higjienës së zonës intime është shumë e rëndësishme pasi jo vetëm ju ndihmon të ndiheni më pastër dhe më freskët, por edhe të shmangni […]