Lifestyle

Shumë nga netët e mëparshme “nuk mbyllën sytë” për shkak të vapës. Kështu është në të gjithë Evropën. Dhe nëse vazhdon, mund të shkaktojë një epidemi të vërtetë sëmundjesh mendore dhe fizike. Gjatë vapës së qershorit me temperatura rekord në Evropën Perëndimore, 65 përqind e të rriturve u ankuan se qëndruan zgjuar për tre ose […]

Të gjithë kalojnë periudha kur duket sikur gjërat nuk po shkojnë sipas planit. Ankthi, pasiguria dhe zhgënjimet mund ta bëjnë të ardhmen të duket e paqartë, por shumë prej këtyre momenteve me kalimin e kohës mund të shihen ndryshe. Situatat që në fillim duken si humbje ose pengesa, shpesh kthehen në përvoja që sjellin rritje […]

Gratë kanë një rrezik më të lartë për demencë. Në SHBA dhe në pjesën më të madhe të Evropës, gratë kanë rreth dy herë më shumë gjasa të zhvillojnë demencë sesa burrat. Megjithatë, pavarësisht kësaj, demenca tek gratë shpesh nuk njihet në kohë. Një pjesë e madhe e problemit qëndron në faktin se kjo sëmundje […]

Për disa shenja të Zodiakut, periudha e ardhshme mund të sjellë zhvillime të rëndësishme në jetën sentimentale, sipas interpretimeve astrologjike. Një prej tyre është Gaforrja, e cilësuar shpesh si një nga shenjat më romantike dhe të përkushtuara. Sipas astrologëve, personat e kësaj shenje mund të përjetojnë një periudhë ku marrëdhëniet e tyre bëhen më serioze, […]

Reduktimi i natriumit mund të funksionojë edhe më mirë kur kombinohet me konsumimin e më shumë ushqimeve të pasura me kalium. Ekspertët thonë se kjo strategji me dy pjesë mund të ndryshojë mënyrën se si parandalohet dhe menaxhohet presioni i lartë i gjakut në mbarë botën. Një raport i ri sugjeron se presioni i lartë […]

Gjumi i dobët mund të jetë veçanërisht i dëmshëm për njerëzit që mbartin disa gjene të caktuara të lidhura me sistemin e largimit të mbetjeve nga truri gjatë natës. Një studim i ri nga Universiteti Edith Cowan (ECU) sugjeron se zakonet e gjumit dhe gjenetika mund të ndërveprojnë për të ndikuar në ndryshimet delikate të […]

Gjatë muajve të verës dhe temperaturave të larta, trupi ka nevojë për hidratim shtesë, dhe përveç marrjes së ujit, edhe disa ushqime të caktuara mund të luajnë një rol të rëndësishëm. Frutat dhe perimet e pasura me ujë ndihmojnë trupin të kompensojë lëngjet e humbura, por edhe të fusë vitamina, minerale dhe lëndë të tjera […]

Një “rikthim i dhjamit” tek fëmijët, i konsideruar me shqetësim për dekada, mund të jetë në të vërtetë asgjë më shumë sesa një rritje e shëndetshme e masës muskulore. Gjetjet e reja sfidojnë një teori 42-vjeçare mbi arsyen pse indeksi i masës trupore (BMI) i fëmijëve bie pas foshnjërisë dhe më pas fillon të rritet […]

Nga pijet proteinike deri te drithërat, produktet me përmbajtje të lartë proteinash janë kudo, duke përsëritur vazhdimisht idenë se duhet të marrim gjithnjë e më shumë proteina, veçanërisht gjatë moshës së mesme dhe më tej. Bëhet fjalë për një industri globale me vlerë të raportuar prej 78 miliardë dollarësh. Por shkenca e plakjes po tregon […]