Lifestyle

Gjumi i dobët mund të jetë veçanërisht i dëmshëm për njerëzit që mbartin disa gjene të caktuara të lidhura me sistemin e largimit të mbetjeve nga truri gjatë natës. Një studim i ri nga Universiteti Edith Cowan (ECU) sugjeron se zakonet e gjumit dhe gjenetika mund të ndërveprojnë për të ndikuar në ndryshimet delikate të […]

Gjatë muajve të verës dhe temperaturave të larta, trupi ka nevojë për hidratim shtesë, dhe përveç marrjes së ujit, edhe disa ushqime të caktuara mund të luajnë një rol të rëndësishëm. Frutat dhe perimet e pasura me ujë ndihmojnë trupin të kompensojë lëngjet e humbura, por edhe të fusë vitamina, minerale dhe lëndë të tjera […]

Një “rikthim i dhjamit” tek fëmijët, i konsideruar me shqetësim për dekada, mund të jetë në të vërtetë asgjë më shumë sesa një rritje e shëndetshme e masës muskulore. Gjetjet e reja sfidojnë një teori 42-vjeçare mbi arsyen pse indeksi i masës trupore (BMI) i fëmijëve bie pas foshnjërisë dhe më pas fillon të rritet […]

Nga pijet proteinike deri te drithërat, produktet me përmbajtje të lartë proteinash janë kudo, duke përsëritur vazhdimisht idenë se duhet të marrim gjithnjë e më shumë proteina, veçanërisht gjatë moshës së mesme dhe më tej. Bëhet fjalë për një industri globale me vlerë të raportuar prej 78 miliardë dollarësh. Por shkenca e plakjes po tregon […]

Hëna kalon tranzit te Peshqit të premten, më 31 korrik, duke sjellë një energji më optimiste dhe të qetë. Ndërsa muaji po i afrohet fundit, shumë do të ndiejnë një cikël të ri që po hapet para tyre, me zhvillime të këndshme dhe mundësi të papritura. Sipas astrologjisë, tre shenja të zodiakut janë më të […]

Nga 23 korriku deri më 23 gusht, astrologjia hyn në një nga periudhat më energjike të vitit: sezonin e Luanit. E udhëhequr nga Dielli, kjo shenjë lidhet me vetëbesimin, kreativitetin, pasionin dhe dëshirën për të jetuar jetën pa frikë. Edhe nëse nuk je vetë Luan, astrologët besojnë se kjo energji prek të gjitha shenjat, duke […]

Shkencëtarët mund të kenë zbuluar sinjalin e fshehur të yndyrës që lidh obezitetin me sëmundjen e Alzheimerit. Një numër gjithnjë në rritje kërkimesh sugjeron se sëmundja e Alzheimerit mund të ndikohet nga ndryshime biologjike që ndodhin shumë përtej trurit. Zbulimet e reja tani tregojnë drejt shëndetit metabolik, veçanërisht obezitetit, si një faktor të mundshëm që […]

Shëndeti i kockave nuk duhet të merret parasysh vetëm në moshë të madhe. Forca e skeletit ndërtohet që në fëmijëri dhe rini, ndërsa me kalimin e viteve dendësia e kockave fillon të ulet. Një dietë e pasur me lëndët ushqyese të duhura dhe aktiviteti fizik mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut për dobësim të […]

Shohim jo rrallë herë, që ndërsa dalin me fëmijën në karrocë, kur është vapë, prindërit e mbulojnë atë me një mbulesë të lehtë dhe të hollë me qëllimin për ta ruajtur nga vapa. Sipas një pediatri suedez, kjo në fakt është një praktikë shumë e gabuar. Svante Norgren, mjek në spitalin pëdiatrik te Stockholm-it, konfirmon […]

Një studim i ri ka zbuluar se njerëzit që janë përballur me vështirësi financiare afatgjata kanë pasur memorie, aftësi të të menduarit dhe shëndet të trurit më të dobët në fazat e mëvonshme të jetës. “Shumica e studimeve mbi plakjen njohëse e shqyrtojnë vështirësinë financiare vetëm në një moment të caktuar kohor,” thotë autori i […]