Lifestyle

Të hapësh gojën rrallë është një pamje e mirë, kur vjen në mes të një bisede. Por të hapësh gojën – sado e pahijshme që mund të duket – është ndoshta e shëndetshme, besojnë tani studiuesit. Neuroshkencëtarët e Universitetit të Uellsit të Ri Jugor (UNSW) thonë se hapja e gojës duket se largon mbeturinat nga […]

Plakja e trurit nuk nis papritur në moshë të madhe, por është një proces gradual që fillon shumë më herët nga sa mendohet. Sipas studimeve, truri zhvillohet plotësisht deri rreth moshës 25 vjeç, ndërsa shenjat e para të plakjes mund të shfaqen që në fund të të 20-ave ose në të 30-at. Megjithatë, ky proces […]

Dr. Daniel Amen shpjegon se drita blu nga pajisjet elektronike ul prodhimin e melatoninës, duke e bërë më të vështirë gjumin. Ai thekson gjithashtu se rrjetet sociale përdorin algoritme që shpesh të tregojnë përmbajtje që të bën ankthioz, të trishtuar ose të zemëruar, sepse këto emocione të mbajnë më gjatë të angazhuar në platformë. Ndiq […]

Në një kohë kur mirëqenia shpesh lidhet me teknologjinë dhe trajtime moderne, gjithnjë e më shumë njerëz po kthehen te praktikat tradicionale të shëndetit, të trashëguara ndër shekuj nga kultura të ndryshme. Këto metoda “stërgjyshore” nuk fokusohen vetëm te trupi, por te balanca mes mendjes, shpirtit dhe natyrës, një qasje që sot po fiton gjithnjë […]

Mungesa e gjumit cilësor mbetet një problem i përhapur, me një pjesë të konsiderueshme të të rriturve që hasin vështirësi për të fjetur, pavarësisht përpjekjeve të ndryshme për relaksim. Ekspertët theksojnë se gjumi i mjaftueshëm është thelbësor për shëndetin, ndërsa mungesa e tij lidhet me një sërë problemesh, përfshirë edhe sëmundje serioze. Sipas mjekes Deborah […]

Dashi Sot mund të ndiheni plot energji dhe të gatshëm për të marrë iniciativa të reja. Kujdes me vendimet impulsive në punë. Në dashuri, një bisedë e sinqertë sjell qartësi. Demi Fokusi juaj sot është stabiliteti financiar dhe çështjet praktike. Mund të shfaqen mundësi të reja për të rritur të ardhurat. Në marrëdhënie, tregoni më […]

Dashi Energjia juaj është në rritje dhe do ndiheni të motivuar për të përfunduar detyra të lëna pezull. Në punë mund të shfaqen mundësi të reja, por kërkohet vendosmëri për t’i kapur. Në dashuri, komunikimi i hapur do sjellë qetësi. Demi Sot është një ditë për reflektim dhe organizim. Mund të ndiheni pak më të […]

Nëse ndiheni vazhdimisht të lodhur, pa energji dhe të mbingarkuar nga ritmi i përditshëm, nuk jeni të vetmit. Jeta moderne, me kërkesat e saj të vazhdueshme dhe mungesën e pushimit cilësor, ndikon jo vetëm trupin, por edhe mendjen. Lajmi i mirë? Nuk keni nevojë për ndryshime drastike për të ndjerë përmirësim. Ndonjëherë, mjafton një “reset” […]

Dashi Jeta juaj ne çift nuk do ketë asnjë problem gjate kësaj dite. Përkundrazi do dashuroheni pa dorashka me atë qe keni ne krah dhe do ndiheni me te dashuruar se me pare. Beqaret do vazhdojnë te jene ne kërkim te princit te kaltër vetëm se nuk do e gjejnë dot atë. Me shpenzimet do […]

Ekspozimi ndaj diellit nuk lidhet vetëm me mungesën e kremit mbrojtës. Faktorë të përditshëm, që shpesh kalojnë pa u vënë re, mund ta bëjnë lëkurën më të ndjeshme dhe më të rrezikuar ndaj dëmtimeve. Një prej tyre janë produktet që përdoren për kujdesin e lëkurës. Disa kremra kundër plakjes apo trajtime për aknet ndikojnë në […]