6 kontrolle që mund të bëni në moshën e mesme për të ulur rrezikun e demencës

Që nga mosha 40-vjeçare, të gjithë kanë të drejtë të kryejnë kontrolle të shëndetit të zemrës përmes NHS, të hartuara për të monitoruar shëndetin tonë kardiovaskular. Por kur bëhet fjalë për trurin, shëndeti ynë njohës nuk vlerësohet në të njëjtën mënyrë. “Ky duket si një mundësi e humbur, veçanërisht kur shumë prej faktorëve që ndikojnë në rënien e aftësive njohëse mund të maten dhe të ndryshohen dekada përpara se të shfaqen simptomat”, thotë Gill Livingston, psikiatre dhe profesore e Psikiatrisë së të Moshuarve në University College London (UCL). Një studim i fundit zbuloi se njerëzit që kishin presion normal të gjakut dhe nivel normal të sheqerit në gjak midis moshës 48 dhe 68 vjeç dhe që nuk pinin duhan, gëzonin pothuajse 13 vite shtesë pa demencë....