Vetëm një javë zhytje në ujë të ftohtë, nuk do ta besoni se çfarë ndodh me qelizat

Zhytja në ujë të ftohtë nuk është vetëm një ndjesi freskuese, por edhe një praktikë me përfitime të mundshme për shëndetin. Një studim i ri nga Universiteti i Otavës, i botuar në revistën Advanced Biology, zbulon se ekspozimi i përditshëm ndaj temperaturave të ulëta përmes zhytjes ndikon në funksionin qelizor dhe mund të ndihmojë në ngadalësimin e plakjes. Sipas shkencëtarëve, vetëm pas një jave ekspozimi ndaj të ftohtit përmirësohen mekanizmat e ‘pastrimit qelizor’ përmes procesit të autofagjisë, një mekanizëm natyror që lejon qelizat të largojnë përbërësit e dëmtuar. Në studim u vërejtën ndryshime të rëndësishme në nivel qelizor, përfshirë: -Aktivizimin...