Ushqimet që do t’i mbajnë larg alergjitë e pranverës

Pranvera është stina që na vë në humor për shëtitje në natyrë, por është edhe stina kur alergjitë bëjnë shfaqjen e tyre. Nëse humori juaj është i keq sepse teshtitni vazhdimisht dhe sytë ju lotojnë, atëherë është koha të mësoni se si mund ta zvogëloni intensitetin e simptomave me ushqyerjen e duhur. Arrat: ushqimi i lehtë që ju mbron Arrat janë super të shëndetshme dhe janë një nga ushqimet më të mira si për mëngjes ashtu edhe për një meze të lehtë pasdite. Magnezi dhe vitamina E forcojnë sistemin imunitar dhe ju mbrojnë nga radikalet e lira që shkaktojnë dëme...