Top 10 ushqimet më të mira për drekë gjatë verës, të lehta, freskuese dhe plot vlera!

Vera sjell temperaturat e larta dhe nevojën për ushqime që na japin energji pa na rënduar. Të ngrënit në mënyrë të zgjuar në mesditë është çelësi për të mbajtur trupin të hidratuar dhe të lehtë, pa bërë kompromis me shijen. Më poshtë do të gjeni një listë me 10 ushqime ideale për drekë në verë, të pasura me lëndë ushqyese, të lehta për tretje dhe perfekte për të përballuar vapën: 1.Sallatë perime të freskëta 2.Kos me kastravec dhe kopër (tarator) 3.Sallatë me domate, mocarela dhe borzilok (Caprese) 4.Fileto pule me avokado dhe rukola 5.Sanduiç me bukë integrale, salmon dhe krem...