Të gjitha arsyet pse zgjohemi natën

A keni vështirësi për të fjetur gjatë natës pa ndërprerje? Nëse po, atëherë nuk jeni vetëm. Çrregullimet e gjumit janë diçka si një epidemi në MB, me pothuajse një në pesë njerëz në vend që nuk flenë mjaftueshëm, sipas shoqatës bamirëse Mental Health UK. Por problemi nuk është vetëm tundja e kokës, por në fakt qëndrimi në gjumë. Sipas organizatës jofitimprurëse Benenden Health, e cila kohët e fundit ka porositur një anketë gjumi me 2,000 të rritur në të gjithë vendin, gjysma e atyre të moshës 55 vjeç e lart zgjohen gjatë natës nga nevoja për të shkuar në tualet; ndërsa...