Për dekada të tëra, shkencëtarët kanë kërkuar “burimin e rinisë” të pakapshëm, atë sekret që do të na ndihmonte të plakeshim jo vetëm me hir, por edhe më ngadalë. Tani, një suplement ditor që kushton më pak se 0.10 cent euro në ditë mund të jetë pjesë e përgjigjes. Një studim klinik inovativ i botuar […]

Nëse trupi juaj është larg të qenit perfekt, me siguri që presionin e ardhjes së verës po e ndjeni edhe më shumë. Ekzistojnë pafund mënyra si mund të eliminoni yndyrën e akumuluar në pjesë të ndryshme të trupit, por kjo që do të lexoni më poshtë është metoda më efektive, e thjeshtë dhe aspak e […]

Nëse trupi juaj është larg të qenit perfekt, me siguri që presionin e ardhjes së verës po e ndjeni edhe më shumë. Ekzistojnë pafund mënyra si mund të eliminoni yndyrën e akumuluar në pjesë të ndryshme të trupit, por kjo që do të lexoni më poshtë është metoda më efektive, e thjeshtë dhe aspak e […]

Vitamina C është një përbërës shumë i rëndësishëm për kujdesin e lëkurës. Vitamina C ndihmon në mbrojtjen e lëkurës nga dëmtimi i shkaktuar nga radikalet e lira dhe faktorët mjedisorë, si ndotja dhe rrezet UV, të cilat mund të përshpejtojnë plakjen e lëkurës. Stimulon prodhimin e kolagjenit. Kolagjeni është një proteinë thelbësore që ndihmon në […]

Disa lëndë ushqyese, të tilla si zinku, bakri, vitamina C, vitamina E dhe beta-karoteni, mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të dëmtimit të shëndetit të syve ndërsa plakemi. Ja cilat ushqime janë në 10 më të mirat për sy të shëndetshëm dhe shikim të mirë:  1. Peshku Peshku ofron nivele më të larta të […]

Vitamina D ndihmon në forcimin e dhëmbëve dhe kockave tona, por ka shumë arsye pse është e nevojshme që trupi ynë të funksionojë mirë. Prandaj, nëse ka një mangësi, mund të vëreni se ndiheni më të lodhur ose të dobët. Më poshtë janë 5 shenja që tregojnë se nuk po merrni mjaftueshëm vitaminë D. Dhimbje […]

Vitamina D luan një rol të rëndësishëm në shëndetin e përgjithshëm, por mund të jetë e vështirë të merret në sasi të mjaftueshme, veçanërisht në muajt më të ftohtë. Vitamina D njihet mirë për mbështetjen e shëndetit të kockave, por gjithashtu ka ndikim në shëndetin e zemrës dhe të traktit tretës. Është më e vështirë […]

Vitamina D luan një rol të rëndësishëm në shëndetin e përgjithshëm, por mund të jetë e vështirë të merret në sasi të mjaftueshme, veçanërisht në muajt më të ftohtë. d vitamin Vitamina D njihet mirë për mbështetjen e shëndetit të kockave, por gjithashtu ka ndikim në shëndetin e zemrës dhe të traktit tretës. Është më […]

Një nga frutat që konsumohet më së shumti gjatë çdo periudhe është kivi. I pasur me vitamina C, vitamina K dhe antioksidantë, ky frut redukton oreksin, forcon imunitetin ndihmon me pagjumësinë, redukton rrezikun e osteoporozës. Forcon imunitetin Kivi është i njohur për përmbajtjen e tij të lartë të vitaminës C, e cila luan një rol […]

Shumë prej nesh e konsiderojnë marrjen e vitaminave shtesë gjatë sezonit të ftohtë për të forcuar sistemin imunitar, megjithëse vitaminat shtesë mund të mos ndihmojnë aq sa shpresojmë, thonë ekspertët. Shtesat e vitaminave me doza të larta si vitamina C ose zinku nuk japin përfitimet e pritura, thotë grupi gjerman i mbrojtjes së konsumatorit Stiftung […]