Diabeti është një sëmundje komplekse që kërkon terapi të ndryshme, nga ilaçet te injeksionet e insulinës. Ndërsa disa mikronutrientë kanë treguar një efekt të dobishëm në rregullimin e glukozës, ekzistojnë edhe ato vitamina që mund të shkaktojnë më shumë dëm sesa dobi. Shumë njerëz me diabet u drejtohen suplementeve dhe vitaminave me shpresën e përmirësimit […]

Diabeti është një sëmundje komplekse që kërkon terapi të ndryshme, nga ilaçet te injeksionet e insulinës. Ndërsa disa mikronutrientë kanë treguar një efekt të dobishëm në rregullimin e glukozës, ekzistojnë edhe ato vitamina që mund të shkaktojnë më shumë dëm sesa dobi. Shumë njerëz me diabet u drejtohen suplementeve dhe vitaminave me shpresën e përmirësimit […]

Me kalimin e moshës, ju mund të humbisni më shumë vitamina dhe minerale nga sa merrni me anë të ushqimit. Siç mund ta dini tashmë, mungesa e tyre në organizëm mund të shoqërohet me simptoma dhe shqetësime të ndryshme shëndetësore. Më poshtë janë të listuara vitaminat dhe mineralet me të rëndësishme, për të cilat turpi ka më […]

Ka nisur stina e virozave, gripit e të ftohtit dhe bashkë me të edhe kujdesi i shtuar për të mbrojtur organizmin. Ekspertët vënë theksin si gjithnjë tek vitaminat, ushqyerja e shëndetshme madje edhe suplementet në raste të caktuara. Më poshtë kemi renditur 4 nga vitaminat që ju duhen patjetër për të qenë në formë këtë vjeshtë. […]

Ka nisur stina e virozave, gripit e të ftohtit dhe bashkë me të edhe kujdesi i shtuar për të mbrojtur organizmin. Ekspertët vënë theksin si gjithnjë tek vitaminat, ushqyerja e shëndetshme madje edhe suplementet në raste të caktuara. Më poshtë kemi renditur 4 nga vitaminat që ju duhen patjetër për të qenë në formë këtë […]

Vitamina A është thelbësore për shumë procese të rëndësishme të organizmit. Këtu përfshihen: rigjenerimi i organizmit, shikimi, funksioni normal i imunitetit, organet, rritja dhe zhvillimi dhe mbarëvajtja e shtatzanisë. Ekspertët rekomandojnë që burrat të konsumojnë një sasi prej 900 mikrogramësh të vitaminës A në ditë. Gratë rekomandohen të marrin 700 mikrogramë ndërsa fëmijët dhe adoleshentët të […]

Ka nisur stina e virozave, gripit e të ftohtit dhe bashkë me të edhe kujdesi i shtuar për të mbrojtur organizmin. Dy vitet e fundit ka qenë veçanërisht e rëndësishme të keni një sistem imuniat sa më të shëndetshëm e të fortë për të përballuar viruset e bakteret. Ekspertët vënë theksin si gjithnjë tek vitaminat, […]

Kur vjen puna tek rënia nga pesha, ushqimet që hani janë shumë herë më të rëndësishme se palestra. Kjo ndodh sepse pjesa më e madhe e dhjamit në trup akumulohet nga yndyrat e pashëndetshme. Vezët Vezët janë një ushqim i shkëlqyer për rënien në peshë. Ato janë të pasura me ushqyes dhe përmbajnë pak kalori […]

Mirëmbajtja e shëndetit të lëkurës nuk kërkon vetëm aplikimin e kremërave dhe solucioneve të shtrenjta. Sekreti i vërtetë i shëndetit të lëkurës shkon përtej sipërfaqes së saj. Bëhet fjalë për vitaminat dhe mineralet të cilat mund të merren jo vetëm nëpërmjet ushqimeve por edhe suplementëve. Roli i Vitaminave për Shëndetin e Lëkurës Vitaminat luajnë një […]

Një spec që i shton shije gatimit tuaj dhe mbron shëndetin tuaj – Sasi të vogla janë të mjaftueshme për të përfituar nga lëndët ushqyese të tij. Një pikante s’është vetëm një “prekje” e shijshme në tryezën tonë. Gjithashtu mund të forcojë zemrën dhe sytë tanë. Qoftë pluhur apo i freskët, speci djegës është i […]