Izraelitët po përgatiten për hakmarrjen e Iranit. Ata po vrapojnë nëpër supermarkete duke u furnizuar me ushqime dhe ujë. Shërbimet e urgjencës së Izraelit thonë se po mobilizojnë shërbimet e dhurimit të gjakut në të gjithë vendin, ndërsa disa spitale thonë se po lirojnë pacientët që janë mjaftueshëm mirë për të shkuar në shtëpi. Në […]

Gjatë ditëve të nxehta të verës, plazhi është vendi ideal për relaksim dhe argëtim. Por, disa zgjedhje ushqimore mund të rrezikojnë shëndetin tuaj dhe të prishin kënaqësinë e ditës. Më poshtë kemi listuar disa nga ushqimet që është mirë të shmangni kur jeni në plazh. Ushqimet që duhen ruajtur në frigorifer Mish i papërpunuar ose […]

Gjatë ditëve të nxehta të verës, plazhi është vendi ideal për relaksim dhe argëtim. Por, disa zgjedhje ushqimore mund të rrezikojnë shëndetin tuaj dhe të prishin kënaqësinë e ditës. Ja disa ushqime që është mirë të shmangni kur jeni në plazh. Ushqimet që duhen ruajtur në frigorifer: Mish i papërpunuar ose i papjekur: Mishi i papërpunuar, […]

Një dietë e pasur me ushqime ultra të përpunuara përshpejton plakjen biologjike, madje edhe tek ata që ndjekin një dietë të ekuilibruar. Kjo konfirmohet nga një studim i kohëve të fundit, i botuar në revistën shkencore “The American Journal of Clinical Nutrition” dhe i kryer nga Instituti i Hospitalizimit dhe Trajtimit Shkencor Neuromed i Pozzilli […]

Kur ndjeni uri mes vakteve ose ju kap dëshira për diçka të shpejtë, ka disa ushqime që mund t’i konsumoni pa u ndjerë fajtor. Bëhet fjalë për fruta dhe perime të pasura me ujë, fibra dhe lëndë ushqyese, por me kalori shumë të ulëta. Këto ushqime janë ideale për të qëndruar të ngopur dhe të […]

Presioni i ulët i gjakut, i njohur si hipotension, mund të shkaktojë simptoma të pakëndshme si marramendje, lodhje, dobësi dhe vështirësi në përqendrim. Edhe pse gjendja shpesh mund të mbahet nën kontroll me ndryshime në stilin e jetës, dieta luan një rol shumë të rëndësishëm në ruajtjen e presionit të gjakut të qëndrueshëm. Ndërsa disa […]

Presioni i ulët i gjakut, i njohur si hipotension, mund të shkaktojë simptoma të pakëndshme si marramendje, lodhje, dobësi dhe vështirësi në përqendrim. Edhe pse gjendja shpesh mund të mbahet nën kontroll me ndryshime në stilin e jetës, dieta luan një rol shumë të rëndësishëm në ruajtjen e presionit të gjakut të qëndrueshëm. Ndërsa disa […]

Hulumtimet kanë treguar se edhe ushqimet e zakonshme si djathi mund të shoqërohen me shkaktimin e dhimbjeve të forta të kokës tek disa njerëz. Arsyeja është përmbajtja e tyre e tiraminës, një kimikat që dyshohet se shkakton një lloj reaksioni alergjik në formën e dhimbjes së kokës kur hyn në trup. Shihni se cilat ushqime […]

Ka shumë ushqime që janë të pasura me lëndë ushqyese dhe që kontribuojnë ndjeshëm në ruajtjen e shëndetit tonë. Megjithatë, nuk ekziston një ushqim i vetëm që mund të quhet “më i shëndetshmi” për të gjithë, pasi nevojat ushqimore ndryshojnë nga individi në individ. Ajo që mund të jetë shumë e dobishme për një person, […]

Ka shumë ushqime që janë të pasura me lëndë ushqyese dhe që kontribuojnë ndjeshëm në ruajtjen e shëndetit tonë. Megjithatë, nuk ekziston një ushqim i vetëm që mund të quhet “më i shëndetshmi” për të gjithë, pasi nevojat ushqimore ndryshojnë nga individi në individ. Ajo që mund të jetë shumë e dobishme për një person, […]