trurit Faqeja 6
99 rezultate u gjendën
Efekti i padukshëm i kafesë/ ‘Truri mbetet zgjuar edhe kur flemë’

Efekti i padukshëm i kafesë/ ‘Truri mbetet zgjuar edhe kur flemë’

Kafeja është një pjesë e pandashme e rutinës ditore për miliona njerëz në mbarë botën. Prej vitesh, shkenca është përqendruar në efektet që kafeina, përbërësi kryesor i kafesë, ka në trupin dhe trurin e njeriut. Por një studim i fundit sugjeron se ndikimi i saj shkon përtej orëve të zgjimit. Sipas një kërkimi të realizuar […]
Ushqimet që mbrojnë trurin

Ushqimet që mbrojnë trurin

Në një botë gjithnjë e më të stresuar, shëndeti i trurit është kthyer në një prioritet jetik. Sipas specialistëve të ushqyerjes dhe neurologjisë, disa ushqime kanë veti mbrojtëse kundër goditjeve në tru dhe ndihmojnë në ruajtjen e funksioneve njohëse gjatë gjithë jetës. 1.Perimet me Gjethe Jeshile Spinaqi, lakra jeshile dhe rukola janë të pasura me […]
4 Hapat për një Mendje të Gjallëruar

4 Hapat për një Mendje të Gjallëruar

Pranvera është stina e zgjimit, fillimit të ri dhe gjallërisë. Në ditët e para të kësaj stine, njerëzit pastrojnë shtëpinë, dollapet dhe gjithçka tjetër materiale. Por pastrimi në thelb është diçka që nuk duhet orientuar vetëm tek sendet materiale që na rrethojnë. Ne mund të pastrojmë edhe trurin. Po, trurin! 4 Hapat Për Një Mendje […]
Fuqia e trurit qendron te vitaminat

Fuqia e trurit qendron te vitaminat

Shëndeti i mendjes bazohet ndjeshëm në një regjim të pasur ushqimor me produkte që stimulojnë çdo qelizë të tij. Më poshtë do të gjeni një listë të 7 vitaminave më të mira që fuqizojnë trurin, përmirësojnë kujtesën dhe performancën mendore. 7 Vitamina Të Mira Për Trurin Vitamina A Të gjithë i njohim vlerat e vitaminës […]
Si ndikon koha e gjatë para ekranit në trurin tonë

Si ndikon koha e gjatë para ekranit në trurin tonë

Vitin e kaluar, Shtëpia Botuese e Universitetit të Oksfordit shpalli si fjalë të vitit “brain rot” (kalbja e trurit) si fjalën e vitit, duke e përcaktuar atë si “përkeqësimin e gjendjes mendore ose intelektuale të një personi, të shkaktuar nga konsumimi i tepërt i materialeve të parëndësishme ose të mërzitshme që gjenden në mediat sociale […]
Ndikimi i kohës së gjatë para ekranit në trurin tonë

Ndikimi i kohës së gjatë para ekranit në trurin tonë

Vitin e kaluar, Shtëpia Botuese e Universitetit të Oksfordit shpalli si fjalë të vitit “brain rot” (kalbja e trurit) si fjalën e vitit, duke e përcaktuar atë si “përkeqësimin e gjendjes mendore ose intelektuale të një personi, të shkaktuar nga konsumimi i tepërt i materialeve të parëndësishme ose të mërzitshme që gjenden në mediat sociale […]
A është e vërtetë ‘kalbja e trurit’? Ekspertët japin mendimin e tyre mbi ndikimin e kohës së tepërt para ekranit në trurin tonë

A është e vërtetë ‘kalbja e trurit’? Ekspertët japin mendimin e tyre mbi ndikimin e kohës së tepërt para ekranit në trurin tonë

Ekspertët e shëndetit mendor dhe të trurit po paralajmërojnë se konsumimi i tepërt i përmbajtjes “të pavlerë” në internet mund të çojë në një fenomen të quajtur “kalbje e trurit”, një përkeqësim i funksioneve mendore i lidhur me përdorimin e vazhdueshëm të mediave sociale dhe platformave online. Kjo shprehje, që vitin e kaluar u shpall […]
Studimi: Martesa rrit rrezikun për demencë

Studimi: Martesa rrit rrezikun për demencë

Martesa dëmton rëndë shëndetin mendor. Për më ironikët kjo do të ngjallte reagime natyrisht, por në fakt eksistojnë studime të shumta mbi temën, dhe i fundit i kryer vë në dukje se martesa rrit rrezikun për tu prekur veçanërisht nga demenca. Ekipi kërkimor bën të qartë se arsyeja qëndron pas reduktimit të jetës shoqërore, gjë […]
A e keni menduar ndonjëherë që të heshtni për një kohë të gjatë?/ Ja çfarë ndodh vetëm për tri ditë

A e keni menduar ndonjëherë që të heshtni për një kohë të gjatë?/ Ja çfarë ndodh vetëm për tri ditë

Thonë se ‘heshtja është flori’ dhe tashmë shkenca duket se e mbështet këtë ‘urti të lashtë’ me të dhëna konkrete. Një studim i ri ka zbuluar se vetëm tre ditë heshtjeje të qëllimshme janë të mjaftueshme për të shkaktuar ndryshime të thella në trurin e njeriut, të krahasueshme me ato që ndodhin pas muajsh meditimi […]
Ja 5 zakone e përditshme që ndihmojnë trurin, sipas mjekut amerikan

Ja 5 zakone e përditshme që ndihmojnë trurin, sipas mjekut amerikan

Ashtu siç kujdesemi për trupin tonë me ushqim të shëndetshëm dhe aktivitet fizik, truri ka po aq nevojë për përkujdesje të përditshme. Kjo është qendra jonë e komandës, dhe sa më mirë të funksionojë, aq më mirë jetojmë. Dr. Saurabh Sethi, një gastroenterolog i trajnuar në Harvard dhe Stanford, i cili jeton në Kaliforni dhe […]