Martesa dëmton rëndë shëndetin mendor. Për më ironikët kjo do të ngjallte reagime natyrisht, por në fakt eksistojnë studime të shumta mbi temën, dhe i fundit i kryer vë në dukje se martesa rrit rrezikun për tu prekur veçanërisht nga demenca. Ekipi kërkimor bën të qartë se arsyeja qëndron pas reduktimit të jetës shoqërore, gjë […]

Thonë se ‘heshtja është flori’ dhe tashmë shkenca duket se e mbështet këtë ‘urti të lashtë’ me të dhëna konkrete. Një studim i ri ka zbuluar se vetëm tre ditë heshtjeje të qëllimshme janë të mjaftueshme për të shkaktuar ndryshime të thella në trurin e njeriut, të krahasueshme me ato që ndodhin pas muajsh meditimi […]

Ashtu siç kujdesemi për trupin tonë me ushqim të shëndetshëm dhe aktivitet fizik, truri ka po aq nevojë për përkujdesje të përditshme. Kjo është qendra jonë e komandës, dhe sa më mirë të funksionojë, aq më mirë jetojmë. Dr. Saurabh Sethi, një gastroenterolog i trajnuar në Harvard dhe Stanford, i cili jeton në Kaliforni dhe […]

Foto ilustruese TIRANË- Ka shumë arsye për të mësuar një gjuhë të re. Mund të jetë për punë, një interes dashurie ose një interes personal në kulturën ose njerëzit e një rajoni. Hulumtimet tregojnë se të mësuarit e gjuhëve i sjell dobi edhe shëndetit tuaj të përgjithshëm të trurit. Të mësuarit e një gjuhe të […]

Një studim i ri ka treguar se qëndrimi ulur për periudha të gjata, veçanërisht tek të moshuarit, lidhet me përkeqësimin e shëndetit mendor dhe me tkurrjen e zonave të trurit që preken nga sëmundja e Alzheimerit. Hulumtimi është kryer nga Qendra Mjekësore e Universitetit Vanderbilt dhe Universiteti i Pitsburgut, dhe është botuar në revistën shkencore […]

A e keni menduar ndonjëherë për sfungjerin e detit? Ata janë disa nga krijesat më të vjetra që jetojnë në Tokë, me një ekzemplar që vlerësohet të jetë mbi 4500 vjeç. Sfungjerët e detit kanë ekzistuar për të paktën 750 milionë vjet, dhe e kanë bërë gjithë këtë pa një tru. Sfungjerët e detit janë […]

Shëndeti i mendjes bazohet ndjeshëm në një regjim të pasur ushqimor me produkte që stimulojnë çdo qelizë të tij. Më poshtë do të gjeni një listë nga AgroWeb.org, të 7 vitaminave më të mira që fuqizojnë trurin, përmirësojnë kujtesën dhe performancën mendore. 7 Vitamina Të Mira Për Trurin Vitamina A Të gjithë i njohim vlerat […]

Shëndeti i mirë i trurit do të thotë edhe shëndet i mirë i të gjithë trupit dhe jetë e gjatë. Kur flasim për kujdesin ndaj organizmit, ka me qindra mënyra dhe këshilla që nga ushqimet e duhura, deri tek kufizimi i mendimeve negative dhe lodhjes mendore. Të gjitha shumë të rekomandueshme edhe nga mjekët dhe […]

Që nga viti 2021, studiuesit vlerësojnë se rreth 57 milionë njerëz në mbarë botën jetojnë me demencë, një gjendje neurologjike që ndikon në kujtesën dhe aftësitë mendore të një personi. Meqë ende nuk ka kurë për demencën, gjetja e mënyrave për ta vonuar ose parandaluar, veçanërisht me metoda jo-farmakologjike, është thelbësore për cilësinë e jetës […]

Në një epokë ku raftet e supermarketeve ofrojnë një bollëk zgjedhjesh ushqimore, shumë njerëz konsumojnë produkte që, ndonëse të shijshme apo të lehta për t’u përgatitur, mund të kenë pasoja të rënda për shëndetin, jo vetëm për trupin, por edhe për trurin. Ekspertët nga Universiteti i Harvardit në SHBA kanë hartuar një udhëzues të qartë […]