Dietat “fleksitariane”, perfekte për njerëzit në një botë më të ngrohtë
👁1238
22/06/24
Nëse bota do të kufizojë ndryshimet klimatike, mungesën e ujit të pijshëm dhe ndotjen, atëherë duhet të përqafohen dietat fleksitariane, ose ndryshe dietat vegjetariane që nuk përjashtojnë konsumin e mishit me raste. Sipas shkencëtarëve, kjo do të thotë të konsumohen kryesisht ushqime me bazë bimore dhe ky është një nga 3 hapat kyçë drejt një […]
Sekreti i dietës së Gisele Bundchen: petullat
👁229
22/06/24
Gisele Bundchen adhuron petullat. E keni parasysh petullat amerikan super të skuqura dhe me shumë ngjyra, pikërisht ato. Në një intervistë për Wall Street Journal, modelja thotë se është në gjendje hajë edhe 10 të tilla përnjëherësh. Një trill intersante, duke patur parasysh ushqimin e saj rigoroz: pa sheqer, pa kripë, pa kafeinë, pa ushqime […]
Ekspertja e shëndetit: “Si ta lësh sheqerin për 31 ditë, për detoksikim dhe dobi në peshë e lëkurë”
👁218
22/06/24
Nëse keni lexuar modën e fundit të mbajtjes së trupit në formë, ndoshta keni menduar të mbani një dietë detoksikimi. Ndoshta keni lënë shumë ushqime pa ngrënë, me synimin për të rënë në peshë, por kjo metodë nuk është dobiprurëse në planin afatgjatë. Një mënyrë detoksikimi që ia vlen, sipas ekspertëve, është pakësimi i sheqerit. […]
Çdo ditë i njëjti ushqim, edhe Rita me një dietë të tillë!
👁228
22/06/24
Mund të duket e pazakonte, por nuk janë të pakte emrat e famshëm që nuk lodhen duke ngrenë çdo ditë të njëjtën ushqim. Rita Ora e ka të përcaktuar menunë e mëngjesit. Ajo është gjithmonë njësoj: të bardha veze me salmon. Ose vezë të ziera me salmon dhe kaq. Pjesa tjetër e ditës i rezervon […]
Gabimet e zakonshme kur duam të humbim peshë
👁245
22/06/24
Sam Wood është një trajner personal i sapo bërë baba, dhe rrëfen për publikun disa gabime të zakonshme që bëjnë njerëzit që duan të humbin peshë. “Kam shpesh klientë që vijnë e më thonë, “Sam, ha mirë, ushtrohem po prapë marr peshë”, ka thënë ai për Body&Soul. Por këto janë këshillat e Woods. 1. Hani […]
Është menduar si ‘kurë magjike” për dobësim, por nuk është kështu
👁256
22/06/24
Uthulla e mollës është nga më të preferuarat e njerëzve të njohur, si Scarlett Johansson, Miranda Kerr e Beyonce, për të humbur peshë dhe për përfitime shëndetësore. Por nutricionistët tashmë thonë se ajo nuk është “kura magjike” që ndihmon të bini në peshë, bazuar në studime shkencore. Nutricionistja Rhiannon Lambert thotë se ka prova të […]
Festa që të shëndosh! Nutricionistët: Koha kur shtoni disa kilogramë, si duhet të veproni
👁268
22/06/24
Atmosfera e gëzueshme e fundvitit ku jemi përfshirë të gjithë shoqërohet me një lloj neglizhence apo abuzimi me ushqimet dhe pijet. Drekat dhe darkat si dhe dollitë e njëpasnjëshme i hapin rrugën prishjes së dietës dhe shtimit në peshë. Arlinda Garuci, nutricioniste klinike thotë: “Privilegjojmë perimet dhe karbohidratet në masën e duhur, jo më shumë […]
Trendi i ri me botoks po përhapet me shpejtësi në rrjet, reagojnë kirurgët!
👁240
22/06/24
Gjithnjë e më shumë gratë dhe vajzat po kërkojnë injektime botoksi në këmbë. Ky trend i ri quhet “calf tox”. Bëhet fjalë për injektimin e botoksit në këmbë për t’i bërë ato më të holla. Vetë procedura nuk është e re, për të është folur dhjetë vjet më parë, por TikTok-u kontribuoi në ringjalljen e […]
I lidhi dhe i ndau politika/ Historia e çiftit politik që u martua në pushtet dhe u divorcua në opozitë
👁311
22/06/24
Ilir Meta dhe Monika Kryemadhi zgjodhën 29 nëntorin e vitit 1998 që të bënin celebrimin e tyre. Meta vetëm 29 vjeç ishte bërë zëvendëskryeministër në qeverinë Majko që erdhi pas rrëzimit të Nanos. Këto janë fotot e rralla publike nga ajo ditë ku Monika shpërndajë llokumet për kurorëzimin e lidhjes që kishte nisur mes të […]
E thonë dietologët: Kjo është sasia e duhur e racionit
👁299
22/06/24
Një dietologe bën të ditur përmasën e racionit që duhet dhe është shumë më i vogël sa mendojnë njerëzit. Kate Save nga Be Fit Food, shpjegon se njerëzit kanë njohuri të përgjithshme se çfarë duhet të hanë nga pesë grupet e ushqimeve, por ngatërrohen se sa duhet. “Udhëzimet janë rreth mbajtjes së peshës, por mbi […]
Hormonet që të shkatërrojnë trupin, por ka mënyrë shpëtimi
👁304
22/06/24
Femrat gjithmonë kënaqen pak me trupin e tyre, ka ndonjë zonë të tij që nuk ju pëlqen, pavarësisht se pjesa tjetër e trupit është e tonifikuar. Epo, studiuesit thonë se ka një arsye shkencore për këtë. Studimet thonë se pesha e tepërt në disa zona, pavarësisht stërvitjes tuaj apo dietës, është rezultat i pabarazisë së […]
Ekspertët: Mos e ndiqni dietën e Hirushes
👁314
22/06/24
Harrojini dietat 5:2 apo Paleo, një trend i ri ka shpërthyer në rrjetet sociale që njihet si Dieta e Hirushes. Ajo inkurajon femrat të bien në peshë në mënyrë drastike për tu dukur si personazhi i Disney. Dieta e Hirushes kërkon një indeks të masës trupore (BMI) 18, e cila nga mjekët klasifikohet si nënpeshë. […]
Rastet me Covid dhe grip, sa persona po trajtohen te Infektivi?
👁225
22/06/24
Rastet e infektimeve me coronavirus janë të pakta në popullatë. Epidemiologu Ilir Alimehemti, në një intervistë për Euronews Albania, pohon se nuk përjashtohet mundësia që nënvarianti i ri JN1 të jetë i pranishëm, por kjo nuk duhet të na frikësojë. “Nënvarianti më i fundit JN1 është po nënvariant omicron, ky omicron e ka zënë skenën […]
Fruthi, Alimehmeti jep alarmin: Ja pse kemi terrenin për epidemi, kujdes…
👁253
22/06/24
Epidemiologu Ilir Alimehmeti thotë se ende Shqipëria nuk është në epideminë e fruthit, por ka terrenin që të bëhet i tillë. Sipas Alimehmetit, problemi më i madh i kësaj sëmundje është se ajo mund të jetë ngjitëse 4 ditë para se pacienti të ndiejë shenjat. Ai tha gjithashtu se mënyra më efektive për ta parandaluar […]
A është e dëmshme të bësh botox gjatë shtatzënisë?
👁244
22/06/24
Të jesh shtatzënë është e bukur dhe emocionuese, por nga ana tjetër ka shumë pyetje: A mund të pish kafe? Po, por vetëm një filxhan në ditë. A mund të stërvitesh? Po, por me kujdes. A mund të bësh Botox gjatë shtatzënisë? Epo, kjo është e komplikuar… Pyetja e Botox-it është më e zakonshme sesa […]
Studimi: Ndryshimi i klimës mund të ndikojë në matjen e kohës
👁431
22/06/24
Ndryshimi i klimës nuk është përgjegjës vetëm për rritjen e nivelit të detit dhe motin ekstrem, thonë ekspertët e klimës. Siç njofton korrespondentja e Zërit të Amerikës, Veronica Balderas Iglesias, një studimi të ri thotë se ndryshimi i klimës mund të ndikojë edhe në matjen e kohës globale. Matja e saktë e kohës sot bëhet […]
Inteliegjenca artificiale, historia pas shpikjes së tetë punonjësve të Google
👁389
22/06/24
Vëmendja është gjithçka që të nevojitet” u shkrua në pranverën e vitit 2017. Ky punim shkencor mbante tetë emra, të gjithë studiues të Google, në atë kohë asnjëri prej tyre nuk ishte larguar nga kompania. Autorët kishin marrë në shqyrtim një teknologji të lulëzuar dhe në përmirësim – një shumëllojshmëri AI të quajtura rrjete nervore […]
Historia e çiftit politik që u martua në pushtet dhe u divorcua në opozitë
👁509
22/06/24
Ilir Meta dhe Monika Kryemadhi zgjodhën 29 nëntorin e vitit 1998 që të bënin celebrimin e tyre. Meta vetëm 29 vjeç ishte bërë zëvendëskryeministër në qeverinë Majko që erdhi pas rrëzimit të Nanos. Këto janë fotot e rralla publike nga ajo ditë ku Monika shpërndajë llokumet për kurorëzimin e lidhjes që kishte nisur mes të […]