shëndetshme Faqeja 8
75 rezultate u gjendën
Studimi: Nëse nuk flini mjaftueshëm, truri juaj do të nisë të “hajë” vetveten

Studimi: Nëse nuk flini mjaftueshëm, truri juaj do të nisë të “hajë” vetveten

Një studim i publikuar në Journal of Neuroscience tregon se mungesa e gjumit mund të shkaktojë shkatërrimin e lidhjeve nervore të shëndetshme në tru. Studiuesit zbuluan se disa qeliza të trurit, astrocitet dhe mikroglia, bëhen tepër aktive kur nuk flemë mjaftueshëm, duke eliminuar pjesë të lidhjeve mes neuroneve, një proces që zakonisht ndodh për të […]
Shtatë zakone të shëndetshme që ndihmojnë gratë të ulin rrezikun e demencës

Shtatë zakone të shëndetshme që ndihmojnë gratë të ulin rrezikun e demencës

Një kërkim i ri tregon se gratë që ndjekin shtatë zakone të shëndetshme mund të reduktojnë rrezikun e zhvillimit të demencës. Studiuesit ndoqën një grup të madh grash për 20 vjet dhe arritën në përfundimin se një stil jetese i shëndetshëm ndikon pozitivisht në funksionin njohës. Demenca është një sëmundje që ndikon në kujtesën dhe […]
Hurmat e Arabisë, Nëntë Llojet më të Shëndetshme

Hurmat e Arabisë, Nëntë Llojet më të Shëndetshme

Hurmat e Arabisë janë fruta të shijshme dhe shumë të shëndetshme. Në të vërtetë, hurmat e Arabisë është një term që përfshin me dhjetëra varietete frutash që janë të shëndetshme. Në Shqipëri, dyqane të ndryshme kanë lloje të ndryshme të hurmave të arabisë. Në këtë artikull, AgroWeb.org ka renditur 9 hurmat më të mira të […]
Ushqimet e Shëndetshme që Bëhen të Rrezikshme Nëse e Teproni

Ushqimet e Shëndetshme që Bëhen të Rrezikshme Nëse e Teproni

Kur vjen puna tek ushqyerja e shëndetshme, shpesh njerëzit kanë tendencën ta teprojnë me fruta dhe perime të pasura me vlera dhe ushqyes. Kjo ndodh nga idea e gabuar se sa më shumë të hash prej tyre, aq më të shëndetshëm do të jemi. Por edhe te ushqimet e shëndetshme, sasia është e domosdoshme. Le […]
Disa Mënyra Si të Shijoni Hurmat e Arabisë Në Çdo Vakt

Disa Mënyra Si të Shijoni Hurmat e Arabisë Në Çdo Vakt

Në ditët e sotme origjina e saktë e palmës së hurmës mbetet e mbuluar me mister, hulumtimet dëshmojnë se ajo është kultivuar që në vitin 4000 para Krishtit dhe ka zënë rrënjë shpejt në pjesë të ndryshme të botës. Jo më kot pema që i prodhon këto kokrra të shijshme është cilësuar si ‘pema e […]