Një në katër fëmijë shqiptarë shkon në shkollë pa ngrënë mëngjes, duke anashkaluar vaktin më të rëndësishëm të ditës. Të dhënat e Institutit të Shëndetit Publik tregojnë se rreth 25% e nxënësve nuk konsumojnë mëngjes, një zakon që rrit rrezikun e mbipeshës dhe obezitetit. Sipas raportit që mat sjelljet e shëndetshme të fëmijëve në moshë […]

Lëngu i selinos është bërë një hit i vërtetë midis dashamirësve të një jete të shëndetshme është plot me vitamina, minerale dhe ujë, dhe ekspertët zbulojnë se çfarë ndodh në trup kur e pimë çdo ditë. Lëngu i selinos është një pije freskuese e mbushur me vitamina, minerale dhe ujë, dhe përbërësit që përmban mund […]

Gent Strazimiri deklaroi se takimet e Ervin Salianjit me demokratët janë “personale dhe private” dhe shtoi se janë të shëndetshme për partinë dhe vendin.“Çdo takim, qoftë edhe me demokratët që nuk janë të organizuar në një strukturë, është takim personal dhe privat. Secili prej nesh zhvillojmë takime të tilla, përditë ose përjavë. Por, kurrë këto […]

Gent Strazimiri, në një lidhje direkte me studion e “Puls” nga Bruna Çifligu, në A2CNN, deklaroi se takimet e Ervin Salianjit me demokratët janë “personale dhe private” dhe shtoi se janë të shëndetshme për partinë dhe vendin. “Çdo takim, qoftë edhe me demokratët që nuk janë të organizuar në një strukturë, është takim personal dhe […]

Gent Strazimiri, në një lidhje direkte me studion e “Puls” nga Bruna Çifligu, në A2CNN, deklaroi se takimet e Ervin Salianjit me demokratët janë “personale dhe private” dhe shtoi se janë të shëndetshme për partinë dhe vendin. “Çdo takim, qoftë edhe me demokratët që nuk janë të organizuar në një strukturë, është takim personal dhe […]

Ernest Muçi po kalon një formë fantastike te Trabzonspori. Por ndryshe nga koha te Beshiktash, vëmendja është edhe më e madhe për shqiptarin pasi skuadra e tij po lufton për të fituar titullin kampion. E në mesin e komplimentave ka dhe një kritikë të shëndetshme. Në studiot e mediave turke, Mustafa Mir Colakoglu, ka treguar […]

Filozofia japoneze e të ushqyerit “hara hachi bu” po fiton vëmendje globalisht si një praktikë e thjeshtë, por jashtëzakonisht efektive, për të përmirësuar mënyrën si hamë dhe si lidhemi me ushqimin. Japonezët, të cilët njihen për jetëgjatësinë dhe stilin e tyre të jetesës së shëndetshme, prej shekujsh e kanë përqafuar këtë qasje dhe rezultatet flasin […]

Studiuesit thonë se përmirësimi i dietës dhe aktivitetit fizik ndihmon në kufizimin e grumbullimit të dhjamit visceral më të rrezikshëm. Dieta dhe ushtrimet e kombinuara mund të ndihmojnë në frenimin e rrezikut të sëmundjeve metabolike duke zvogëluar sasinë e yndyrës së dëmshme që ruhet rreth organeve, tregojnë studime të reja. Ndërsa dihet mirë se një […]

Frutat e thata janë ndër ushqimet më të pasura me vitamina, minerale dhe yndyra të shëndetshme. Të konsumuara rregullisht, ato mund të përmirësojnë funksionet kryesore të trupit, duke mbrojtur zemrën, duke forcuar kockat dhe duke rritur aktivitetin e trurit. Ja katër prej më të dobishmeve: 1. Arrat, aleatet më të forta të trurit Arrat janë […]

Njeriu shpenzon një pjesë të mirë të ditës duke menduar për ushqim, e për këtë e kanë fajin pjesërisht rrjetet sociale. Ndjesia e urisë na shoqëron gjatë gjithë kohën ndonëse nuk kemi kohë të analizojmë nëse bëhet fjalë për një uri të vërtetë apo të manipuluar. Njeriu zakonisht e nis ditën duke ngrënë mëngjes dhe […]