Një nga diskutimet më të mëdha të kohëve të fundit në fushën e dobësimit, është përdorimi i Ozempikut dhe pasojat që ai sjell në trupin e njeriut. Për këtë temë, pra dobësimi nga “medikamentet magjike” ka folur sot, këshilluesi i mjekësisë holistike, Nikola Ndoni. Ai ka paralajmëruar për pasojat e medikamenteve të tilla, duke u […]

  Ju kap plogështia që pa nisur dita? Jeni nervoz, keni shtuar në peshë ose ju bien shumë flokët? Apo ndodh e kundërta: Jeni me energjikë seç duhet, djersisni shumë dhe ndiheni në ankth? Mund të jetë faji i gjëndrës së tiroides. Ky rregullator i trupit dhe mendjes ndonjëherë del jashtë kontrollit, sidomos tek gratë, […]

Në një botë që kërkon gjithçka me shpejtësi—ushqim të shpejtë, modë të shpejtë, teknologji të shpejtë—nuk është çudi që edhe dobësimi i shpejtë është kthyer në fiksimin më të ri global. Por kjo kërkesë për rënie të menjëhershme në peshë ka hapur një kapitull të debatueshëm në shëndetin publik: përdorimi në masë i barnave të […]

Nëse po përpiqeni të humbni peshë, ajo që hani dhe sa lëvizni gjatë ditës luajnë një rol kyç. Megjithatë, disa zakone të mëngjesit mund ta përshpejtojnë më tej procesin e humbjes së peshës dhe të përmirësojnë shëndetin tuaj të përgjithshëm. Duke zbatuar disa rutina të thjeshta çdo mëngjes, mund të bëni një hap të madh […]

Aktiviteti fizik, gjatë orëve të mëngjesit, nga ora 7 deri në 9, është më i favorshmi për të luftuar mbipeshën. Ky është përfundimi i një studimi të publikuar në revistën Obesity Society. Studiuesit theksojnë se kërkimet e mëparshme janë fokusuar në frekuencën, intensitetin dhe kohëzgjatjen e aktivitetit fizik, por pak janë përqendruar te koha e […]

Njerëzit që marrin ilaçe për humbje peshe e rifitojnë të gjithë peshën që kanë humbur brenda një viti nga ndërprerja e ilaçeve, kanë treguar analizat. Analiza e 11 studimeve të barnave të vjetra dhe të reja për humbje peshe GLP-1 nga Universiteti i Oksfordit zbuloi se pacientët zakonisht humbnin 8 kg me injeksione për humbje […]

Kur po përpiqeni të humbisni peshë, një burim frymëzimi është edhe njohja me historitë e suksesit dhe sekretet e individëve të tjerë që tashmë i kanë hequr kilogramët e padëshiruar. Sigurisht, trupi i secilit është i ndryshëm dhe ajo që funksionon për një person mund të mos funksionojë për dikë tjetër. Humbja e peshës është […]

Mbipesha ose siç njihet ndryshe obeziteti është një sëmundje kronike, që mund të shkaktojë shumë dëme në organizëm. Jo më kot cilësohet si një nga shkaqet kryesore që ndihmon në zhvillimin e keq të trupit dhe të shumë sëmundjeve vdekjeprurëse. Sipas mjekëve dhe ekspertëve të fushës, stili i jetesës është çelësi për të shmangur shtimin […]

3 Maj 2025 13:58 Alfred Lleshi Kyle Walker ka folur për përvojën e tij në Itali. Mbrojtësi i Milanit, i intervistuar në një podcast të BBC-së, ka rrëfyer disa episode që lidhen me trajnerin Sergio Conceiçao: “Ushqimi në Milanello është fantastik, atë që mbetet e marr me vete në hotel. Edhe domatet janë shumë të […]

3 Maj 2025 12:19 Alfred Lleshi Marko Arnautovic ka reflektuar mbi aventurën e tij me fanellën zikaltër në një intervistë të publikuar në “Matchday Programme”. Sulmuesi austriak ka treguar me krenari lidhjen e tij me klubin zikaltër dhe emocionet që ka përjetuar gjatë këtij rikthimi tek Interi. “T’i vesh këto ngjyra për mua do të […]