Kur ishte hera e fundit që hëngrët pica apo patatina? Ato futen në dietën tuaj më shpesh sesa mendoni. Një e treta e njerëzve porositin ushqim të gatshëm çdo javë dhe shumica hanë ëmbëlsira apo biskota çdo ditë. “Ushqimet ultra të përpunuara (UPFs) janë bërë dominues në dietën tonë, duke përbërë më shumë se gjysmën […]

Të gjithë thonë se frutat dhe perimet janë të mira për trupin. Ato kanë vitamina, fibra dhe përbërës të tjerë të dobishëm për një sistem të fortë imunitar. Por çfarë nëse mësoni se disa fruta dhe perime mund të mos jenë aq të mira për trupin tuaj, veçanërisht nëse konsumoni sasi të mëdha ndërsa përpiqeni […]

Një studim i Universitetit të Mjekësisë në Stanford të Kalifornisë ka zbuluar se luhatjet e peshës mund të ndryshojnë profilin molekular të trupit në mënyrë drastike. Studimi të cilit i referohet AgroWeb.org tregon se shtimi në peshë dhe humbja e kilogramëve të tepërt në një hapësirë kohore të një muaji shkaktonte një ndryshim dramatik në […]

Operacioni policor në via Rigopiano në Pescara të Italisë ka dhënë rezultate, teksa është sekuestruar një qese me kokainë dhe arrestuar një 33-vjeçar italian dhe një shqiptar 43-vjeçar. Njëri prej të dyve, 43-vjeçari shqiptar, tentoi të arratisej, por u ndoq dhe u ndalua pasi një oficer e bllokoi. Tjetri, një 33-vjeçar italian, u ndalua teksa […]

Operacioni policor në via Rigopiano në Pescara të Italisë ka dhënë rezultate, teksa është sekuestruar një qese me kokainë dhe arrestuar një 33-vjeçar italian dhe një shqiptar 43-vjeçar. Njëri prej të dyve, 43-vjeçari shqiptar, tentoi të arratisej, por u ndoq dhe u ndalua pasi një oficer e bllokoi. Tjetri, një 33-vjeçar italian, u ndalua teksa […]

Operacioni policor në via Rigopiano në Pescara të Italisë ka dhënë rezultate, teksa është sekuestruar një qese me kokainë dhe arrestuar një 33-vjeçar italian dhe një shqiptar 43-vjeçar. Njëri prej të dyve, 43-vjeçari shqiptar, tentoi të arratisej, por u ndoq dhe u ndalua pasi një oficer e bllokoi. Tjetri, një 33-vjeçar italian, u ndalua teksa […]

”Partia Socialiste ka vendosur në listat e hapura për zgjedhjet parlamentare të 11 majit kandidatët me peshë elektorale”, kështu tha deputeti dhe njëkohësisht kandidati i PS për qarkun e Tiranës, Toni Gogu, i cili garon në listën e hapur dhe nuk e sheh si negativitet, rrezik apo luftë të brendshme, por si motivim. ”Në listën […]

Pesha në fillim të shtatzënisë mund të ndikojë në shëndetin e fëmijës, por nuk është një parashikues absolut. Është mirë të mbahet në kontroll, por gjithçka varet nga kujdesi i përgjithshëm gjatë shtatzënisë Një hulumtim i ri ka treguar që femrat të cilat fillojnë shtatzëninë me peshë normale kanë shanse më të mëdha që gjatë […]

Ndonjëherë kur mbani dietë për të humbur peshë, pas një kohe të gjatë duket sikur nuk është arritur asnjë rezultat i dëshiruar. Por e vërteta është se nuk ka nevojë të jesh gjithë kohës në dietë për të pasur rezultate të qëndrueshme. Sipas dietologes, Jen Comas, mënyra më e zgjuar për të humbur peshë është […]

Nëse keni vënë re se keni shtuar peshë kur jeni përpjekur për të humbur peshë, mund të jeni duke bërë një nga katër gabimet gjatë dietës. Gjegjësisht, ekspertët e shëndetit nga “Goal Plans” kanë zbuluar gabimet më të zakonshme që njerëzit bëjnë kur përpiqen të humbin peshë, pasi këto gabime zakonisht çojnë në shtim në […]