Kungulli është një nga perimet më të dashura të vjeshtës. Ky ushqim i pasur në vlera, vitamina dhe minerale përmban pak kalori. Farat, gjethet dhe lëngjet e nxjerra prej tij janë shumë të mira me shëndetin. Një perime të tillë arrin të bëjë pjesë në regjimin ushqimor në mënyra të ndryshme. Atë mund ta konsumojmë […]

Kungulli është një nga perimet më të dashura të vjeshtës. Ky ushqim i pasur në vlera, vitamina dhe minerale përmban pak kalori. Farat, gjethet dhe lëngjet e nxjerra prej tij janë shumë të mira me shëndetin. Një perime të tillë arrin të bëjë pjesë në regjimin ushqimor në mënyra të ndryshme. Atë mund ta konsumojmë […]

Një hundë e bllokuar gjatë natës mund të jetë një sfidë e vërtetë – veçanërisht kur përpiqeni të flini dhe frymëmarrja përmes hundës bëhet pothuajse e pamundur. Mungesa e gjumit e përkeqëson më tej lodhjen dhe ngadalëson shërimin, ndaj shumë njerëz kërkojnë mënyra për të fjetur më rehat edhe kur janë të ftohur apo kanë […]

Kungulli është një nga perimet më të dashura të vjeshtës. Ky ushqim i pasur në vlera, vitamina dhe minerale përmban pak kalori. Farat, gjethet dhe lëngjet e nxjerra prej tij janë shumë të mira me shëndetin. Një perime të tillë arrin të bëjë pjesë në regjimin ushqimor në mënyra të ndryshme. Atë mund ta konsumojmë […]

Nëse jeni me fat që keni një fik që rritet në oborrin tuaj, përdorni çdo pjesë të tij sepse gjethet mund të bëhen eliksiri juaj i ri natyror i shëndetit dhe ëmbëlsuesi i shëndetshëm. Shfrytëzoni potencialin e plotë të këtij thesari mesdhetar! Për çfarë është e mirë një gjethe fiku? – Ul trigliceridet – Ndihmon […]

Larja, tharja, krehja, stilimi, etj. Ka kaq shumë faza që flokët tanë kalojnë çdo ditë, dhe mënyra se si i trajtojmë mund të ketë ndikim të madh, për mirë apo për keq. Në fakt, disa prej zakoneve që ndjekim pa u menduar shumë, mund të jenë duke i dëmtuar flokët më shumë sesa mendojmë. Sigurisht, […]

  Në Greqinë e lashtë, bari i bletës kultivohej në nder të perëndeshës Diana. Kjo bimë vlerësohej për aftësitë e saj të larmishme në mbrojtjen e shëndetit. Bari i bletës është përdorur edhe kundër inflamacionit bronkit, temperaturës, dhimbjeve të kokës, tensionit të gjakut, virozës, çrregullimeve të humorit, dridhjeve, të vjellave dhe dhimbjeve të dhëmbëve. Në […]

Ekranet janë bërë pjesë e pandashme e jetës sonë të përditshme. Nga email-et në laptop deri te rrjetet sociale në telefon, të rriturit kalojnë mesatarisht mbi gjashtë orë në ditë përpara ekraneve, rreth një e treta e kohës që jemi zgjuar.Kalimi drejt punës në distancë e ka përkeqësuar këtë fenomen. Takimet në Zoom, mesazhet në […]

Edison Ypi Nga: Edison Ypi Keni fukarallëk, por përdorni smartfona. Keni ankesa, por në Prokurori nuk shkoni. Keni biznese, por nuk paguani taksa. Keni dëshirë të qeveriseni, por votën e shisni. Keni shpirt, por ua mposht instinkti i kopesë. Keni fantazi, por e përdorni për dallavere. Keni dashuri për femrat, por nuk i respektoni. Keni […]

Me ardhjen e verës, në plazh apo në mal, tundimi për të lënë veten të përkëdhelet nga rrezet e diellit është i parezistueshëm. Nga ana tjetër, ekspozimi në diell nxit prodhimin e vitaminës D, përmirëson humorin dhe ndihmon në rregullimin e ritmit të gjumit. Por ekspozimi i tepruar pa mbrojtje të duhur mund të sjellë […]