Përdorimi i kremit kundër diellit është thelbësor për të mbrojtur lëkurën nga rrezatimi ultraviolet (UV), i cili mund të shkaktojë djegie nga dielli, plakje të parakohshme dhe rritje të rrezikut për kancer të lëkurës. Por, nuk mjafton ta vendosni vetëm një herë gjatë ditës është e rëndësishme edhe sa shpesh e riaplikoni. Rregulla e përgjithshme: […]

Disa kura natyrale, si shpëlarja me ujë të kripur apo përdorimi i kompresa të ftohta, mund të ndihmojnë për të lehtësuar përkohësisht dhimbjen e dhëmbit. Megjithatë, nëse dhimbja vazhdon, është e rëndësishme të shkoni te dentisti për të trajtuar shkaktarin kryesor të problemit. Çfarë është dhimbja e dhëmbit? Dhimbja e dhëmbit është një ndjesi e […]

Vera ka sjellë me vete ditë të nxehta, dhe temperaturat ekstreme mund të kenë një ndikim të rëndësishëm në shëndetin tonë. Goditja nga vapa është një kërcënim i vërtetë, veçanërisht gjatë periudhave të nxehtësisë së madhe. Ja disa këshilla të thjeshta për të mbrojtur trupin dhe shpirtin gjatë ditëve të nxehta: 1. Pini shumë ujë […]

Shumica e njerëzve e përdorin deordorantin vetëm si një produkt për të zvogëluar djersën dhe erën e pakëndshme. Por, kjo nuk është funksioni i vetëm i tyre. “Bright Side” ka renditur disa përdorime të domosdomshe të deordorantit. Tek shputat e këmbëve Njerëzit që kalojnë gjithë ditën në këmbë e dinë shumë mirë çfarë do të […]

Dashi Mos bini në grackën e ndjenjave negative dhe ta bindni veten se nuk keni mjaftueshëm sfida dhe gjëra për t’u gëzuar. Besoni tek vetja se keni aftësinë për të shëruar dhe tejkaluar të tilla ndjenja. Demi Kujdes me maskat e shumta që përdorni pasi mund të gaboni shumë lehtë duke e përdorur edhe me […]

Kryeministri Edi Rama ka kritikuar mbështetësit e tij gjatë një takimi në Memaliaj, të cilët gjatë fjalës së tij, nisen të thërrisnin “O Tërmet, o hero, Tepelena ty të do”, referuar Termet Peçit. Rama u tha mbështetësve se kjo është kopje, ndërsa e cilësoi dhe si paçavure mitingjesh të kohërave të kënetës, pasi mbështetësit e […]

Çështja akute e pastrimit të trupit është aq e përmendur saqë sillet në absurditet. Ka ushqime dhe substanca që i marrim dhe që na bëjnë shumë të sëmurë. Vlen të mendojmë dhe t’i kushtojmë vëmendje produkteve që pastrojnë trupin shumë më mirë se çdo ilaç dhe që nuk e dëmtojnë atë. Çfarë duhet të hani […]

Limoni njihet për shijen dhe aromën e tij të athët e të veçantë. Aroma e limonit ndjehet që nga larg e në çdo ushqim që ju mund ta shtoni, shija po ashtu është mjaft e fortë dhe e pangatërrueshme. Megjithatë shija e tyre karkateristike nuk është e njejtë në të gjithë vendet e botës. Në […]

Fjalia “Unë mendoj” mund të përdoret shpesh, por nëse e përdorni zakonisht dhe në kontekstin e gabuar, mund të dobësojë mesazhin tuaj, të zvogëlojë praninë tuaj dhe të ndikojë në vetbesimin.“Unë mendoj” është shembull i minimizimit të gjuhës: fjalë dhe fraza që zbutin deklaratat tuaja dhe ju bëjnë të dukeni më pak të sigurt për […]