Çdo verë sjell të njëjtën pyetje për shumë gra: A është e sigurt të notosh në det kur je me menstruacione? Për vite me radhë, përgjigja ka qenë “jo”, por sot mjekësia moderne dhe praktikat bashkëkohore thonë diçka tjetër, dhe gjinekologu Stelios Manousakis e sqaron qartë në një video të fundit në TikTok. Në një postim ndriçues […]

Kur termometri kalon 30°C dhe ajri bëhet i padurueshëm, ka disa mënyra të thjeshta për të freskuar shtëpinë edhe pa kondicioner. Mbani dritaret mbyllur gjatë ditës. Hapini vetëm në mëngjes herët ose pas perëndimit për të qarkulluar ajrin e freskët. Përdorni ventilatorë me truke. Vendosni përpara tyre një tas me akull për efektin “klime shtëpiake”. […]

Ato janë me të vërtetë një nga torturat më të këqija të verës, veçanërisht për ata që shkojnë në plazh dhe për fëmijët që i shtojnë dhimbjet nga frika. Çfarë duhet të bëni kur një kandil deti na sulmon? Mos e fshini zonën e prekur me rërë, mos përdorni amoniak, qëndroni larg diellit. Por le […]

Ato janë me të vërtetë një nga torturat më të këqija të verës, veçanërisht për ata që shkojnë në plazh dhe për fëmijët që i shtojnë dhimbjet nga frika.  Çfarë duhet të bëni kur një kandil deti na sulmon? Mos e fshini zonën e prekur me rërë, mos përdorni amoniak, qëndroni larg diellit. Por le […]

Në verë mund t’i gëzohemi plazhit, shëtitjeve në natyrë, festave me miq, cicërimave të zogjve, nxirjes së bukur të lëkurës dhe akulloreve. Por për fat të keq, edhe stina e verës ka një element që ua prish lezetin të gjitha këtyre aktiviteteve të mësipërme. Bëhet fjalë për mushkonjat. Këto të fundit, kanë patur këtë kohë […]

Qëndrimi i gjatë në një dhomë të kondicionuar mund t’i shkaktojë dëme lëkurës suaj. Kondicionerët punojnë duke larguar lagështinë nga ajri për të ftohur ambientin, por në këtë proces, ata largojnë edhe hidratimin e nevojshëm nga lëkura, duke e lënë atë të thatë, të dehidratuar dhe të prirur ndaj plakjes së parakohshme. Klima mund të […]

Vendi po përballet me të nxehtin ekstrem, që arriti kulmin ditën e premte me temperatura maksimale që shkojnë deri në 40 gradë. Si pasojë e rritjes së temperaturave fëmijët , të moshuarit dhe personat me sëmundje kronike janë të predispozuar të kenë disa efekte shëndetësore . Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike ka dalë me disa […]

Përdorimi i kremit kundër diellit është thelbësor për të mbrojtur lëkurën nga rrezatimi ultraviolet (UV), i cili mund të shkaktojë djegie nga dielli, plakje të parakohshme dhe rritje të rrezikut për kancer të lëkurës. Por, nuk mjafton ta vendosni vetëm një herë gjatë ditës është e rëndësishme edhe sa shpesh e riaplikoni. Rregulla e përgjithshme: […]

Disa kura natyrale, si shpëlarja me ujë të kripur apo përdorimi i kompresa të ftohta, mund të ndihmojnë për të lehtësuar përkohësisht dhimbjen e dhëmbit. Megjithatë, nëse dhimbja vazhdon, është e rëndësishme të shkoni te dentisti për të trajtuar shkaktarin kryesor të problemit. Çfarë është dhimbja e dhëmbit? Dhimbja e dhëmbit është një ndjesi e […]

Vera ka sjellë me vete ditë të nxehta, dhe temperaturat ekstreme mund të kenë një ndikim të rëndësishëm në shëndetin tonë. Goditja nga vapa është një kërcënim i vërtetë, veçanërisht gjatë periudhave të nxehtësisë së madhe. Ja disa këshilla të thjeshta për të mbrojtur trupin dhe shpirtin gjatë ditëve të nxehta: 1. Pini shumë ujë […]