Metabolizmi apo tretja është një sistem mjaft kompleks. Ai përcakton hapat që trupi ndërmerr për djegien e kalorive dhe sasinë e nevojshme të ushqimit që nuk ndikon në shtimin në peshë. Si çdo gjë tjetër në organizëm, edhe metabolizmi ka nevojë për vendime të shëndetshme në ushqyerje. Një pjesë e metabolizmit është përtej kontrollit tënd […]

E vërteta është që nëse hani një ushqim të pasur me fruta, vitamina dhe ushqime të pasuruara atëherë me siguri po merrni dozën e nevojshme të tyre. Multivitaminat nga ana tjetër ofrojnë një formë më të lehtë për të siguruar këto vitamina. Sa të nevojshme janë vitaminat? Më poshtë do të gjeni një udhërrëfyes që […]

Një dietë e ekuilibruar dhe aktiviteti fizik janë kombinimi i nevojshëm për një jetë të shëndetshme. Marrja e duhur e energjisë dhe e kalorive bëhet edhe më e rëndësishme kur jeni duke ushtruar. Në këtë rast, në fakt, trupi dhe metabolizmi i nënshtrohen një përpjekjeje më të madhe, ndaj është e nevojshme të zgjidhni me […]

Tenisti turk Altug Celikbilek u ndje keq për shkak të një hemorragjie në tru gjatë gjysmëfinales kundër bashkatdhetarit Yanki Erel, gjatë turneut M15 Monastir A60, që po zhvillohet në Tunizi. 28-vjecari Celikbilek u rrëzua papritmas në tokë dhe u dërgua me urgjencë në spital për operacion. Mësohet se operacioni ka qenë i suksesshëm, por do […]

Një punë e re shoqërohet edhe me shumë stres, kjo sepse ka shumë detyra të reja për t’i mësuar, ndodheni në një ambient të ri ku do ta kaloni të shumtën e ditës dhe  takoni njerëz të ri të cilët kanë konsoliduar një marrëdhënie mes kolegësh në mesin e tyre. Fillimi i një pune të […]

Drejtori i Institutit të Kimisë së Përgjithshme dhe Fizike në Beograd, Dr. Stevan Blagojeviç, tregon se si të lajmë më mirë ushqimet tona të preferuara dhe të largojmë pesticidet prej tyre. Larja e frutave dhe perimeve para ngrënies është e nevojshme për të hequr papastërtitë, pesticidet dhe bakteret që mund të jenë të dëmshme për […]

8 gota ujë në ditë? Nuk është e nevojshme të numëroni gotat. Studimet kanë treguar që njerëzit që pijnë një gotë ujë kur janë të etur, marrin mjaftueshëm për të qenë të shëndetshëm dhe të hidratuar. Lëngjet, supat dhe perimet ju ofrojnë doza të rëndësishme të oksigjenit. Mirë është të pini ujë, por pa e tepruar, pasi […]

Gazment Bardhi TIRANË- Kreu i grupit parlamentar i Parisë Demokratike, Gazment Bardhi ka kërkuar këtë enjte mocion me debat në Kuvend, lidhur me gjetjet e Zyrës së Bashkimit Evropian kundër Mashtrimeve (OLAF) për vjedhjen e fondeve të bujqësisë. Në kërkesën drejtuar Kryetares së Kuvendit, Lindita Nikolla, Bardhi shkruan se Kuvendi duhet të marrë masa që […]

Grupi Parlamentar i Partisë Demokratike, ka kërkuar zhvillimin e një mocioni me debat lidhur me gjetjet e Zyrës së Bashkimit Evropian kundër Mashtrimeve (OLAF) dhe masat që duhet të marrë Kuvendi i Shqipërisë që të sigurohen mekanizmat e nevojshme që mbrojnë interesat financiare të BE-së nga aktivitetet ilegale dhe që sjellin përfitimin e fondeve nga […]

Kryetari i Grupit Parlamentar të Partisë Demokratike Gazment Bardhi ka kërkuar zhvillimin e një mocioni me debat lidhur me gjetjet e Zyrës së Bashkimit Evropian kundër Mashtrimeve (OLAF) dhe masat që duhet të marrë Kuvendi i Shqipërisë që të sigurohen mekanizmat e nevojshme që mbrojnë interesat financiare të BE-së nga aktivitetet ilegale dhe që sjellin […]