Gjatë ditëve të ftohta, sigurohuni që të hani një nga këto pesë ushqime, të cilat do t’ju ndihmojnë të qëndroni të shëndetshëm, plot forcë dhe me humor të mirë. Gjatë vjeshtës dhe dimrit, trupi ynë përballet me një sërë sfidash, ekspozim të reduktuar ndaj rrezeve të diellit, ftohje të shpeshta, mungesë vitaminash dhe aktivitet të […]

Tharja e syrit është një problem që ndikon në shumë njerëz, sidomos ata që kalojnë shumë kohë përpara ekranit. Ky shqetësim ndodh kur syri nuk prodhon mjaftueshëm lot për ta mbajtur të lubrifikuar, dhe shpesh shkakton djegie, kruarje dhe lodhje të syve. Shumë njerëz përjetojnë këtë ndjesi pas përdorimit të tepërt të telefonave celularë dhe […]

Trupi i njeriut është në gjendje të flasë e të shprehet qartë për atë që ka nevojë. Nëse njeriu është i vëmendshëm atëherë do të mësojë të ushqehet më shumë me produkte natyrale të stinës. Produktet e stinës janë burimet më të mira natyrale të vitaminave dhe mineraleve. Ato jo të stinës nuk ofrojnë sasinë […]

Nëse po përballeni me kollë, dhimbje fyti apo grip sezonal, një recetë e lashtë po bën bujë në mjekësinë alternative: hudhra e fermentuar me mjaltë. Shkencëtarët e kanë studiuar prej kohësh këtë kombinim, duke zbuluar se përmban substanca me veprim antibakterial, antiviral dhe mbështetës për imunitetin. • Hudhra është e pasur me alicinë, një përbërës […]

Studimet tregojnë: xhenxhefili dhe limoni ndihmojnë tretjen, spinaqi rrit prodhimin e energjisë qelizore, ndërsa avokado siguron yndyrna që përmirësojnë thithjen e vitaminave. Përbërësit kryesorë: • 1 gotë ujë kokosi (hidratim dhe elektrolite natyrale) • 1 grusht spinaq ose kale (klorofil + hekur) • 1 limon i shtrydhur (vitamina C dhe alkalizues) • 1 lugë xhenxhefil […]

Shëndeti i zorrëve është thelbësor për mirëqenien e përgjithshme të trupit. Një nga problemet më të zakonshme që ndikon në funksionimin normal të sistemit tretës është kapsllëku, një gjendje që mund të shkaktojë shqetësim, fryrje dhe mungesë energjie. Për fat të mirë, disa pije të thjeshta dhe natyrale mund të ndihmojnë ndjeshëm në stimulin e […]

Ndërsa afrohet stina e ftohtë, mënyrat natyrale për të forcuar imunitetin bëhen thelbësore. Kjo pije kombinon përbërës të pasur me vitamina, antioksidantë dhe veti natyrale antibakteriale. Sipas hulumtimeve nga ekspertët e të ushqyerit, konsumi i rregullt i këtyre ushqimeve përmirëson rezistencën e trupit dhe rrit energjinë dhe vitalitetin. Njerëzit që e përdorin atë çdo ditë […]

Ndërsa afrohet stina e ftohtë, mënyrat natyrale për të forcuar imunitetin bëhen thelbësore. Kjo pije kombinon përbërës të pasur me vitamina, antioksidantë dhe veti natyrale antibakteriale. Sipas hulumtimeve nga ekspertët e të ushqyerit, konsumi i rregullt i këtyre ushqimeve përmirëson rezistencën e trupit dhe rrit energjinë dhe vitalitetin. Njerëzit që e përdorin atë çdo ditë […]

Ndërsa afrohet stina e ftohtë, mënyrat natyrale për të forcuar imunitetin bëhen thelbësore. Kjo pije kombinon përbërës të pasur me vitamina, antioksidantë dhe veti natyrale antibakteriale. Sipas hulumtimeve nga ekspertët e të ushqyerit, konsumi i rregullt i këtyre ushqimeve përmirëson rezistencën e trupit dhe rrit energjinë dhe vitalitetin. Njerëzit që e përdorin atë çdo ditë […]

Reagimi: Rikthim në shtëpinë time natyrale – Kuvendin e Shqipërisë, si Kryetar i Komisionit të Ligjeve. Sot, në Asamblenë Kombëtare të Partisë Socialiste, hodhëm themelet e vizionit Shqipëria 2030 në Evropë. Për mua, ky është një moment i veçantë rikthimi në Kuvend, pas një periudhe të mrekullueshme në krye të Ministrisë së Drejtësisë. Ka qenë […]