Proteina është një përbërës shumë i rëndësishëm për shëndetin tonë dhe na jep energji, ndihmon në humbjen e peshës dhe në përgjithësi është një element i vlefshëm për trupin tonë. Pse është kaq e rëndësishme proteina? Proteina është një bllok ndërtimi i trupit, i muskujve, përmirëson metabolizmin dhe aftësinë për të djegur dhjamin. Është me […]

Të gjithë e kemi përjetuar nevojën për të urinuar por nuk kemi qenë në vendin e duhur për ta bërë atë Megjithatë, siç duket, mbajtja e urinës mund të jetë shumë e dëmshme për shëndetin – më e dëmshme se ç’kemi imagjinuar. Tani nuk jemi duke ju sugjeruar ta bëni atë në momentin që e […]

Kryeministri Edi Rama dhe kreu i PD-së, Sali Berisha janë dy liderët që shqiptarët kanë më shumë besim. Sondazhi i Antonio Notos në News24 zbulon se 42 % e të anketuarve kanë besim tek Edi Rama si lider politik. Me konkretisht 18 % e tyre shprehen se kanë shumë besim te Rama, ndërkohë që pjesa […]

Një tjetër pyetje domethënëse e sondazhit të realizuar nga News24 në bashkëpunim me kompaninë prestigjioze italiane Notosondaggi të ekspertit Antonio Noto, ka qenë ajo për nivelin e besimit tek liderët politikë. Edi Rama, 18% e të anketuarve shprehen se kanë “shumë” besim, ndërsa 24% janë shprehur se besojnë “mjaftueshëm”. Në total, “shumë+mjaftueshëm”, pëlqyeshmëria për Edi […]

Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) bëri thirrje për përpjekje më të mëdha në luftën kundër fruthit, i cili është përhapur në 58 shtete, përfshirë Shtetet e Bashkuara ku kanë vdekur dy fëmijë. Agjencia e Kombeve të Bashkuara, me seli në Gjenevë, theksoi se vaksina kundër fruthit është e sigurt dhe efektive. “Dua t’iu rikujtoj njerëzve […]

Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) bëri thirrje për përpjekje më të mëdha në luftën kundër fruthit, i cili është përhapur në 58 shtete, përfshirë Shtetet e Bashkuara ku kanë vdekur dy fëmijë.Agjencia e Kombeve të Bashkuara, me seli në Gjenevë, theksoi se vaksina kundër fruthit është e sigurt dhe efektive. “Dua t’iu rikujtoj njerëzve se […]

Ish-lojtari i Manchester United, Roy Keane, një legjendë e këtij klubi, ka dhënë një intervistë për “Sky Sports”. Ai ka folur për gjendjen aktuale të Manchester United, në një sezon të vështirë. “Djajtë e kuq” dolën me një 1 pikë nga “Old Trafford” në derbin me Manchester City (0-0). “E di që United mundi Leicester […]

Banorët e njësisë administrative Bytyç në Tropojë dhe të dy fshatrave të njësisë admjnistdative Golaj të Hasit sërish janë ngritur në protestë për gjendjen e degraduar të rrugës së tyre. Ata kanë kërkuar nga institucionet të reagojnë për të zgjidhur problemin e rrugës. Sot në protestën e banorëve ka shkuar edhe kryetari i bashkisë së […]

Proteina është një makronutrient thelbësor që luan një rol kyç në shëndetin dhe mirëqenien tonë të përgjithshme. Megjithatë, shumë njerëz nuk konsumojnë mjaftueshëm, gjë që mund të çojë në probleme të ndryshme shëndetësore. Më poshtë, ne hedhim një vështrim në 4 shenjat kryesore që tregojnë se mund të mos merrni mjaftueshëm proteina. Lodhje e vazhdueshme […]

Të gjithë i kërkojnë, të gjithë i duan. Proteinave u jepet një rëndësi e madhe dhe me plot të drejtë, pasi janë një makronutrient esencial për shëndetin tonë. Ato ndihmojnë në ndërtimin e muskujve, mbështesin sistemin imunitar, rregullojnë hormonet dhe janë thelbësore për mirëqenien e lëkurës, flokëve dhe thonjve. Proteinat mund të gjenden si në […]