mjaftueshëm
26 rezultate u gjendën
Ja si gjumi rregullon nivelin e sheqerit në gjak

Ja si gjumi rregullon nivelin e sheqerit në gjak

Vetëm një natë me gjumë të çrregullt ose pa fjetur mjaftueshëm mund të ndikojë negativisht në ditën pasuese, duke na prishur humorin dhe duke çuar në zgjedhje të këqija ushqimore. Por sipas një studimi të ri, pasojat nuk ndalen aty, gjumi i pakët dhe fjetja me vonesë ndikojnë gjithashtu në rregullimin e sheqerit në gjak, […]
Maresca: Lamë dy pikë të tjera rrugës, mungesë përqendrimi në momentet e fundit

Maresca: Lamë dy pikë të tjera rrugës, mungesë përqendrimi në momentet e fundit

15 Shtator 2025 10:50 Telesport Cole Palmer dhe Caicedo nuk ishin të mjaftueshëm për Chelsea për të fituar ndaj Brentford, që në momentet e fundit barazoi 2-2 ndaj londinezëve. Rezultat që ka zhgënjyer disi trajnerin Enzo Maresca, që priste tri pikët nga skuadra e tij Chelsea. “Ishim shumë, shumë më mirë në pjesën e dytë. […]
“Performancë e turpshme kundër Kosovës”, suedezët në kor: Nuk kemi asnjë justifikim…

“Performancë e turpshme kundër Kosovës”, suedezët në kor: Nuk kemi asnjë justifikim…

9 Shtator 2025 11:30 Alfred Lleshi Humbja 2-0 ndaj Kosovës nuk u kapërdi dot nga Suedia. Vetëm një pikë në dy ndeshje, fillim katastrofik i kualifikueseve të Botërorit 2026 në grupin ku skuadra e Muriqit ka 3 pikë, ndërsa Zvicra kryeson me maksimumin e pikëve (6). “Ishte një hap pas”, – pranoi mbrojtësi danez i […]
“S’ka vullnet të mjaftueshëm politik për zgjidhje”/ Seanca e radhës e Kuvendit të Kosovës, Ambasadori Gjerman: Pata…

“S’ka vullnet të mjaftueshëm politik për zgjidhje”/ Seanca e radhës e Kuvendit të Kosovës, Ambasadori Gjerman: Pata…

Ambasadori gjerman në Kosovë, Jorn Rohde ka folur për mediat pas ndërprerjes së seancës së Kuvendit të Kosovës. Rohde para gazetarëve është shprehur se nuk po sheh zgjidhje institucionale. Sipas tij ka vullnet të mjaftueshëm politik për zgjidhjen e krizës. “Këtë mëngjes pata pak shpresë që kriza do të tejkalohet, por për momentin nuk po […]
“Sezoni i kaluar ishte më i keqi në karrierë dhe luajta pak, por nuk shkoj të qaj te trajneri”

“Sezoni i kaluar ishte më i keqi në karrierë dhe luajta pak, por nuk shkoj të qaj te trajneri”

14 Gusht 2025 8:38 Telesport “Në nivel personal, sezoni i kaluar ishte padyshim sezoni më i keq që kam përjetuar ndonjëherë si profesionist”, u shpreh mbrojtësi i Arsenal, Oleksandr Zinchenko. Ai theksoi dëshirën e tij për të luajtur më vazhdimisht sezonin e ri. “Në thelb, isha plotësisht jashtë formacionit titullar, përveç disa ndeshjeve të izoluara. […]
Slot: Ky Liverpool ka shumë potencial, ndaj duhet të përmirësohemi në disa drejtime

Slot: Ky Liverpool ka shumë potencial, ndaj duhet të përmirësohemi në disa drejtime

28 Korrik 2025 9:42 Telesport Humbja 2-4 pak ditë më parë ndaj Milan nuk e ka trembur aspak trajnerin e Liverpool, Arne Slot. Skuadra kampione e Premier League ka ndryshuar shumë, ndaj do të duhet pak kohë deri sa grupi të jetë sërish kompakt. “Pashë disa gjëra pozitive, por gjithashtu mendoj se duhet të përmirësohemi […]
Ushqimet që duhet të konsumoni gjatë ditëve të nxehta për tu hidratuar

Ushqimet që duhet të konsumoni gjatë ditëve të nxehta për tu hidratuar

Është vlerësuar se katër në dhjetë të rritur të moshuar janë kronikisht të dehidratuar, dhe të rriturit mbi 65 vjeç kanë shkallë më të larta të shtrimit në spital për dehidratim sesa grupmoshat e tjera. Një shpjegim për këtë është se ndjenja e etjes zvogëlohet me moshën. Përveç kësaj, shumë njerëz të të gjitha moshave […]
Nëse hani mjaftueshëm, nuk ju duhet më shumë proteinë

Nëse hani mjaftueshëm, nuk ju duhet më shumë proteinë

Trupi i njeriut ka nevojë për proteinë, e cila kryen funksione të panumërta brenda qelizave dhe është jetike për rritjen, riparimin dhe mirëmbajtjen e muskujve, kockave dhe lëkurës. Megjithatë, me shumë kompani ushqimore që po nxjerrin produkte me përmbajtje të lartë proteine, nga pije të ndryshme, granola, madje edhe pankekë dhe kokoshka, mund të mendohet […]
Gjermania po harton një ligj për rekrutimin ushtarak

Gjermania po harton një ligj për rekrutimin ushtarak

Gjermania është duke hartuar një ligj të ri për të rregulluar konceptin e shërbimit ushtarak. Përveç dispozitave për rroga më të mira dhe detyrimit për t’u ofruar akomodim më të rehatshëm ushtarëve, prjektligji i ri përmban edhe një dispozitë mbi shërbimin ushtarak. Por, siç shpjegon ministri gjerman i Mbrojtjes Boris Pistorius  (SPD), kjo pjesë duhet të aktivizohet vetëm […]
Si ta dallosh një shalqi të pjekur pa e provuar? Një shenjë në lëkurë garanton se është i ëmbël

Si ta dallosh një shalqi të pjekur pa e provuar? Një shenjë në lëkurë garanton se është i ëmbël

Freskimi më i mirë i verës është një shalqi i ftohtë. Me kusht që ta keni blerë të pjekur dhe të ëmbël. Por si ta zgjidhni një? Ka disa shenja në pamjen e tij që zbulojnë se një shalqi është i pjekur. Kur blini një shalqi, sigurohuni t’i kushtoni vëmendje sa vijon: Se ka një […]