Shumë prej nesh e kanë përjetuar atë që fillon pafajësisht: kontrollimi i lajmeve ose shikimi i postimeve në rrjetet sociale. Megjithatë, kjo zakonisht shndërrohet shpejt në “doomscrolling”, konsumim i pandërprerë i përmbajtjes negative që rrit stresin, ankthin dhe pakënaqësinë, ndërsa dëmton përqendrimin dhe produktivitetin. Ekspertët sugjerojnë se një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për t’u […]

Shumë prej nesh e kanë përjetuar atë që fillon pafajësisht: kontrollimi i lajmeve ose shikimi i postimeve në rrjetet sociale. Megjithatë, kjo zakonisht shndërrohet shpejt në “doomscrolling”, konsumim i pandërprerë i përmbajtjes negative që rrit stresin, ankthin dhe pakënaqësinë, ndërsa dëmton përqendrimin dhe produktivitetin. Ekspertët sugjerojnë se një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për t’u […]

Shëndeti dhe bukuria nuk janë gjithmonë çështje produktesh apo dietash të rënda, shpesh fillojnë nga gjërat e vogla që vendosim në pjatë çdo ditë. Studiuesit theksojnë se disa ushqime të zakonshme, kur konsumohen rregullisht, kanë efekt të drejtpërdrejtë në ekuilibrin hormonal, energjinë dhe pamjen e jashtme. Ja si pesë prej tyre mund të ndryshojnë trupin […]

Stina e verës është një periudhë që sjell me vete ditë të gjata, diell dhe një ndjesi të përgjithshme të lehtësisë dhe lirisë. Në përgjithësi, pushimet i bëjne njerëzit të ndihen më pak të lodhur dhe më energjikë, e përmirësonin disponimin e tyre dhe ndjehen më të kënaqur me ditët e tyre. Mungesa e kërkesave […]

Me rastin e Ditës së Pavarësisë së Shteteve të Bashkuara, Ambasada Amerikane në Shqipëri shpreh mirënjohjen më të thellë për të gjithë partnerët, që sipas saj, çojnë përpara mirëqenien e përbashkët amerikane dhe shqiptare, duke rritur tregtinë. Përmes një statusi në rrjetet sociale, ambasada e SHBA-ve në Tiranës, shkruan se janë partneritetet globale të biznesit, […]

Me rastin e 4 korrikut, Ditës së Pavarësisë të SHBA-ve, ambasada amerikane në Tiranë ka ndarë një mesazh falënderimi për të gjithë partnerët “që çojnë përpara mirëqenien e përbashkët amerikane dhe shqiptare”. “Partneritetet globale të biznesit janë një shtyllë e rëndësishme për ndërtimin e një bote më paqësore dhe më të begatë. Kontributi i kompanive […]

Shkencëtarët kanë ngritur alarmin për shëndetin mendor dhe obezitetin që po kërcënon adoleshentët në kohët e sotme. Një studim i botuar në revistën “The Lancet” thotë se shëndeti i adoleshentëve është në një “pikë kritike”. Ata theksojnë se pa ndërmmarrjen e veprime të synuara, deri në vitin 2030 të paktën gjysma e adoleshentëve në botë […]

Rëndësia që i kushtohet shëndetit mendor në vendin e punës po rritet. Shumë punëdhënës në mbarë botën kanë ndërmarrë hapa për të investuar në mirëqenien e punonjësve. Vetëm në Azi Paqësor, investimet në programet e mirëqenies janë rritur me 27% që nga viti 2020.Pavarësisht këtyre përpjekjeve, mirëqenia e punonjësve po përkeqësohet. Të dhënat tregojnë se […]