Dhjetë persona kanë vdekur pas sulmeve me raketa iraniane gjatë natës mbi Izrael, thonë zyrtarët. Policia thotë se gjashtë persona u vranë në qytetin Bat Yam, në jug të Tel Avivit, përfshirë dy fëmijë. Shtatë persona rezultojnë të zhdukur dhe shërbimet e emergjencës po kërkojnë në rrënojat e ndërtesave të shkatërruara. Katër persona kanë vdekur […]

Goditja në tru mund të ndodhë në çdo moshë, por disa zakone të përditshme mund ta ulin ndjeshëm rrezikun. Sipas Dr. Christie M. Ballantyne, kardiologe në Kolegjin e Mjekësisë Baylor dhe në Institutin e Zemrës në Teksas, disa veprime të thjeshta që bëhen menjëherë pas zgjimit mund të bëjnë një ndryshim të madh. 1. Mos […]

Pas tre ditësh agonie dhe vuajtje, sot më 11 qershor në spitalin e Padovës ka ndërruar jetë 58-vjeçari shqiptar, Fatos Cenaj, i goditur me disa plumba në kokë të dielën në mëngjes. Plagët e marra ishin tepër të rënda. Mjekët që e morën nën kujdes menjëherë pas ngjarjes, tentuan gjithçka për ta shpëtuar, por sot […]

Pas tre ditësh agonie dhe vuajtje, sot më 11 qershor në spitalin e Padovës ka ndërruar jetë 58-vjeçari shqiptar, Fatos Cenaj, i goditur me disa plumba në kokë të dielën në mëngjes. Plagët e marra ishin tepër të rënda. Mjekët që e morën nën kujdes menjëherë pas ngjarjes, tentuan gjithçka për ta shpëtuar, por sot […]

Nëse po përpiqeni të humbni peshë, ajo që hani dhe sa lëvizni gjatë ditës luajnë një rol kyç. Megjithatë, disa zakone të mëngjesit mund ta përshpejtojnë më tej procesin e humbjes së peshës dhe të përmirësojnë shëndetin tuaj të përgjithshëm. Duke zbatuar disa rutina të thjeshta çdo mëngjes, mund të bëni një hap të madh […]

Cilat ushqime të vijnë ndër mend kur mendon për mëngjesin? Zakonisht, një filxhan kos, një filxhan kafe dhe lëng i freskët portokalli plotësojnë pritshmëritë bazë për një mëngjes perfekt në dukje. Për fat të keq, të paktë janë ata që janë të ndërgjegjshëm mbi pasojat që disa ushqime lënë në stomakun tonë kur konsumohen me […]

Nga një gotë kos, një filxhan kafe e deri te një gotë lëng portokalli, për shumë njerëz, ky është imazhi klasik i një mëngjesi ‘të shëndetshëm’. Por çfarë ndodh në të vërtetë me stomakun tonë kur e nisim ditën me disa nga këto ushqime? A janë vërtet ato aq të pafajshme sa duken? Shkenca e […]

Zgjimi herët në mëngjes është kthyer në zakon për shumë njerëz të suksesshëm, por përfitimet që ai sjell shkojnë përtej produktivitetit. Studimet e fundit dhe përvoja e shumë individëve tregojnë se një rutinë e rregullt në orët e para të ditës mund të ketë ndikim të drejtpërdrejtë në shëndetin mendor dhe trupor. Zgjimi herët – […]

Bota është e ndarë në dy kategori, ata që nuk mund të ngrihen nga shtrati pa premtimin e një mëngjesi të ëmbël, mendoni për kapuçinon dhe kroasanin, kosin me mjaltë dhe fruta, ose kafenë me biskota dhe ata që i duan mëngjeset e kripura. Megjithatë, studimet e fundit tregojnë se mëngjeset e kripura, të pasura […]

Kjo e mërkurë ka regjistruar temperatura të ulëta në mëngjes, teksa vlerat ditore do të ndryshojnë ndjeshëm gjatë ditës. Moti do të jetë kryesisht i kthjellët, por në alternim me retë gjatë gjithë ditës. Temperaturat e ajrit këtë mëngjes kanë arritur në 8 gradë Celsius, ndërsa vlera maksimale do të arrijë në 29 gradë Celsius. […]