Pavarësisht nëse jeni të kënaqur me peshën tuaj, duhet të kujdeseni për gjendjen tuaj fizike, pasi është një masë për të mbrojtur shëndetin tuaj dhe për të siguruar funksionalitetin tuaj të përditshëm. Janë tre shenja kryesore që duhet t’ju motivojnë për të përmirësuar formën tuaj. Lëndimet e shpeshta Njerëzit që janë jashtë formës janë jashtëzakonisht […]

Anis Mehmeti ka shënuar 12 gola në këtë sezon në Championship me Bristol City. Megjithatë konkurrenca është shumë e madhe në Angli dhe pas disa kohe pa shënuar, shqiptari është rikthyer në stol. Në fitoren e sotme 2-1 ndaj Sunderland, Mehmeti u aktivizua në minutën e 72 të ndeshjes. Në minutën e 86 ai kishte […]

15 Prill 2025 14:53 Telesport Real Madridi po mendon për një lëvizje për superyllin e Manchester City, Erling Haaland, por vetëm nëse Vinicius Junior largohet në merkaton e verës. Sipas Sky Sports Germany, gjigantët spanjollë do të kenë përparësi një lëvizje për 24-vjeçarin me Vinicius Junior që nuk ka nënshkruar akoma një marrëveshje të re […]

15 Prill 2025 14:57 Telesport Liverpool ka kontaktuar me sulmuesin e Newcastle, Alexander Isak, në një lëvizje që mund ta bëjë lojtarin blerjen më të shtrenjtë në historinë e futbollit anglez. Siç raportohet nga gazetari Fabrizio Romano, Liverpool ka filluar kontaktet me suedezin për një lëvizje në merkaton e verës. Mohamed Salah tani është i […]

Ecja e fermerit është një ushtrim që përfshin një lëvizje të zakonshme që bëjmë çdo ditë, pa e menduar asnjëherë si një stërvitje. Ajo përfshin mbajtjen e peshave të rënda në të dyja duar dhe ecjen për një distancë të caktuar. Kjo lëvizje është frymëzuar nga puna e fermerëve, të cilët shpesh duhet të mbajnë […]

Kundërshtarët dhe mbështetësit e presidentit të Serbisë, Aleksandar Vuçiç, u mblodhën në vende të ndryshme më 12 prill për të protestuar, në një kohë kur tensionet janë të larta, pas muajsh protestash të organizuara nga studentët kundër Qeverisë së udhëhequr nga Vuçiçi. Vetë Vuçiçi i mblodhi mbështetësit në Beograd, duke njoftuar se do ta formojë […]

Kundërshtarët dhe mbështetësit e presidentit të Serbisë, Aleksandar Vuçiç, u mblodhën në vende të ndryshme më 12 prill për të protestuar, në një kohë kur tensionet janë të larta, pas muajsh protestash të organizuara nga studentët kundër Qeverisë së udhëhequr nga Vuçiç. Vetë Vuçiçi mblodhi mbështetësit në Beograd, duke njoftuar se do ta formojë një […]

Një autobus është përfshirë nga zjarri paraditen e kësaj të shtune në dalje të tunelit të Kardhiqit. Në momentin kur autobusi është përfshirë nga flakët, autobusi ka qenë në lëvizje duke transportuar pasagjerë nga Gjirokastra në drejtim të Sarandës. Pasagjerët i ka kapur paniku dhe por fatmirësisht të gjithë kanë dalë me shpejtësi, teksa deri […]

2 Prill 2025 14:35 Telesport Aston Villa duket se po planifikon një lëvizje ambicioze për sulmuesin e Juventusit, Dusan Vlahovic këtë verë. 25-vjeçari është shfaqur si një objektiv për skuadrën e Unai Emery, teksa ata kërkojnë të forcojnë linjën e tyre sulmuese. Sipas Teamtalk, Juventusi është gati të minimizojë humbjet ndaj Vlahovicit dhe do të […]

Analisti Neritan Sejamini, thotë se politikisht sulmi i PD-së ndaj SPAK është një lëvizje e gabuar. Për të nuk është në të mirën e saj, pasi SPAK ka besueshmërin më të madhe në publik. ”Problemi i SPAK është problemi ynë. Vijnë, s’vijnë amerikanët, SPAK është një pushtet, institucion që jep llogari para shqiptarëve, funksionon për […]