Nga fundi i majit, qershitë fillojnë të shfaqen në tregje dhe tezgat e frutave. Ky frut i shijshëm dhe freskues është një zgjedhje e shkëlqyer si snack i shëndetshëm, por gjithashtu përdoret me lehtësi edhe në ëmbëlsira dhe receta të tjera të ëmbla. Megjithatë, sfida kryesore është se qershitë prishen shpejt. Fatmirësisht, me disa hapa […]

Temperaturat e rritura që tashmë kanë filluar na çojnë të gjithëve në plazhe. Pavarësisht se sa mirë jemi, duhet të jemi gjithmonë të kujdesshëm me rreziqe të caktuara. Krahas kandilit të purpurt, qytetarët duhet të ndjekin përkatësisht një sërë udhëzimesh në rast se shkelin iriqin e detit. Në rast se shtypni një iriq deti, dhimbja […]

Reagimi i Edi Ramës: Asnjë problem me karriget dhe shërbimin në një pjesë të trotuarit, si në Paris, Londër apo New York, por pa harruar që trotuari është i njerëzve dhe kurrësesi i barrikadave, si në Lungomare! Koha për të çliruar trotuaret nga barrikadat dhe për ta ngritur edhe shërbimin edhe dukjen në një nivel […]

Grupimi “Tifozat Kuq e Zi” nuk do jenë në stadium për ndeshjen kundër Serbisë për shkak të një përplasje me FSHF-në. Ultrasit e Kombëtares do e ndjekin sfidën nga një ekran i madh në Bulevardin “Dëshmorët e Kombit”, teksa kanë ironizuar edhe FSHF-në. “Na hiqni biletat na vini përpara policinë, s’e vrisni dot zemrën që […]

Grupimi “Tifozat Kuq e Zi” nuk do jenë në stadium për ndeshjen kundër Serbisë për shkak të një përplasje me FSHF-në. Ultrasit e Kombëtares do e ndjekin sfidën nga një ekran i madh në Bulevardin “Dëshmorët e Kombit”, teksa kanë ironizuar edhe FSHF-në. “Na hiqni biletat na vini përpara policinë, s’e vrisni dot zemrën që […]

Luleshtrydhet janë fruta delikate që kërkojnë ruajtje të duhur për t’i mbajtur të freskëta dhe ushqyese për më gjatë, dhe më poshtë do të gjeni mënyrën më të mirë për t’i ruajtur ato si në frigorifer ashtu edhe në ngrirje. Luleshtrydhet mbahen më mirë në frigorifer dhe mund të zgjasin për disa ditë nëse trajtohen […]

Zbatimi i një regjimi më të shtrënguar ushqimor kërkon disa elementë të rëndësishëm: mendësinë e duhur, aktivitetin fizik dhe një plan ushqimor që plotëson shumë nevoja të organizmit. Por, cilat katër gabimet që bëni në nisjen e dietës, të cilët pengojnë suksesin e saj? Zgjedhja e ushqimeve të lehta Në ditët e sotme, tregjet janë […]