Gjatë muajve të nxehtë të verës, trupi ka nevojë për hidratim, ushqim të lehtë dhe përbërës që ndihmojnë në përballimin e temperaturave të larta. Ja 5 ushqime ideale për këtë stinë: -Shalqiri I pasur me ujë dhe elektrolite, hidraton trupin dhe ndihmon kundër nxehtësisë. Përmban edhe antioksidantë si likopeni. -Kastraveci Me mbi 95% ujë, është […]

Është gjetur pas tre ditësh në zonën e San Severino di Centola në Salerno, trupi i 23-vjeçarit shqiptar, i cili dyshohet se u vra gjatë nëj tentative grabitjeje. Mediat italiane raportojnë se 23-vjeçari shqiptar i cili bashkë me dy bashkëatdhetarë të tij, mund të jetë qëlluar me armë nga 60-vjeçari italian, pronari i banesës ku […]

Gjatë konferencës me gazetarët në samitin e NATO-s, presidenti amerikan Donald Trump u pyet nga një gazetare austriake pse ende nuk është arritur të përfundojë lufta në Ukrainë. Trump u shpreh se ky konflikt është “më i vështirë se sa njerëzit mendojnë” dhe vuri në dukje se presidenti rus Vladimir Putin është “më i vështirë” për […]

Asambleja e Përgjithshme e Zakonshme e FSHF 2025 mbajti punimet këtë të mërkurë në “Shtëpinë e Futbollit, duke bërë bashkë të gjitha strukturat përfaqësuese të futbollit shqiptar. Nën drejtimin e Presidentit Armand Duka dhe anëtarëve të Komitetit Ekzekutiv të FSHF-së, në këtë Asamble morën pjesë jo vetëm përfaqësuesit e shoqatave anëtare, por nderuan me praninë […]

Të shtëna me armë zjarri në ajër u regjistruan gjatë një konflikti mes disa personave në zonën e Institutit në Tiranë, një ditë më parë. Në lidhje me këtë ngjarje policia ka arrestuar në flagrancë Ylber Canin ndërsa ka shpallur në kërkim 4 të tjerë, mes tyre Sidrit dhe Evis Rrushi (vëllezër). Në gjendje të lirë do të hetohen dy persona. […]

Asambleja e Përgjithshme e Zakonshme e FSHF 2025 mbajti punimet këtë të mërkurë në “Shtëpinë e Futbollit, duke bërë bashkë të gjitha strukturat përfaqësuese të futbollit shqiptar. Nën drejtimin e Presidentit Armand Duka dhe anëtarëve të Komitetit Ekzekutiv të FSHF-së, në këtë Asamble morën pjesë jo vetëm përfaqësuesit e shoqatave anëtare, por nderuan me praninë […]

FOTO ILUSTRUESE TIRANË-Detaje të reja janë zbardhur nga të shtënat me armë zjarri të regjistruan gjatë një konflikti mes disa personave në zonën e Institutit në Tiranë, një ditë më parë (24 qershor). Në konflikt janë përfshirë 7 persona, nga të cilët njëri është vendosur në pranga, ndërsa katër të tjerë janë shpallur në kërkim. Nga hetimet […]

Vijojnë hetimet për zbardhjen e plagosjes së një 23-vjeçari, i cili u qëllua me thikë dje në fshatin Dojan. Specialistët e Hetimit të Krimeve të Rënda në DVP Kukës, në bashkëpunim me Prokurorinë e Kukësit, arrestuan 18-vjeçarin O.L., nga Bajram Curri, i dyshuar për tentativë vrasjeje, pasi gjatë një konflikti për motive të dobëta goditi me […]

Lana Del Rey dhuroi një moment të rrallë dashurie në skenë gjatë koncertit të saj në Cardiff, Uells, të hënën më 23 qershor. Teksa këndonte këngën “Husband of Mine”, artistja 40-vjeçare ndaloi performancën dhe iu drejtua burrit të saj, Jeremy Dufrene, i cili ndodhej pranë skenës. Ajo u përkul, kaloi drejt tij dhe e përqafoi […]

Pas Sarandës, është ankoruar për herë të parë në portin më të madh të vendit, kroçera “National Geographic Orion”, me 108 turistë amerikanë. Kjo anije luksoze, e specializuar për udhëtime eksploruese dhe përvojash unike, sipas Autoritetit Portual Durrës, përfaqëson një linjë të re turistike që i shtohet hartës së destinacioneve që vizitojnë portin më të […]