Mëlçia është një nga organet më të rëndësishme në trup sepse është përgjegjëse për pastrimin dhe detoksifikimin. Ky organ duhet të sforcohet sa më pak të jetë e mundur, dhe këtë do ta arrijmë duke konsumuar sa më shumë lëngje dhe një shumëllojshmëri frutash e perimesh. Është përgjegjës për pastrimin e gjakut, thithjen e lëndëve […]

Banania është një nga frutat më të shijshme dhe më të dobishme për organizmin, e pasur me vlera ushqimore, vitamina, fibra dhe ëmbëlsues natyralë si fruktoza dhe sukroza. E lirë dhe lehtësisht e disponueshme, ajo është një superushqim që duhet të bëhet pjesë e përditshme e dietës suaj. Ky frut i verdhë është i pasur […]

Ka shumë ushqime të shijshme dhe ushqyese që mund të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Megjithatë, ka edhe shumë opsione të njohura që kanë efektin e kundërt. Ato mund të bllokojnë arteriet dhe kështu të rrisin rrezikun e problemeve kardiovaskulare, duke përfshirë atakun në zemër dhe goditjen në tru. Nutricionistët paralajmërojnë për katër llojet […]

Ënjtja e këmbëve është një problematikë që haset shpesh në përditshmëri. Më së shumti shfaqet si pasojë e grumbullimit të ujit në këmbë, kryesisht në shputa dhe nga gjuri e poshtë. Ënjtjet e këmbëve në situata të caktuara mund të jenë plotësisht normale pa pasur nevojë për shqetësim. Pas qëndrimit të gjatë në këmbë ose […]

Analizat e gjakut tregojnë qartë se a është organizmi i shëndetshëm, a ekzistojnë procese inflamatore, ndonjë sëmundje, anemi, infeksion, gjendje ushqyeshmërie organizmi dhe ekspozim ndaj materieve toksike e të ngjashme. Kur është fjala për hulumtimin laboratorik të gjakut, ai nënkupton dy lloje analizash: ato të cilat janë të orientuara në hulumtimin e llojit, numrit, raportit […]

Goditja në tru është një urgjencë mjekësore që ndodh kur diçka pengon trurin të marrë rrjedhjen e duhur të gjakut, duke çuar në dëmtim të indeve cerebrale. Kjo është një gjendje jashtëzakonisht e rrezikshme dhe mund të ketë pasoja të rënda për shëndetin e një personi, përfshirë paaftësinë afatgjatë ose madje edhe vdekjen. Trajtimi i […]

Problemet më të mëdha shëndetësore vijnë nga sëmundjet e enëve të gjakut të zemrës dhe trurit. Vetëm gjatë 2016 të dhënat tregojnë se infarktet dhe hemoragjitë cerebrale u morën jetën 15.2 milionë njerëzve në botë. Në 2017, në vendin tonë 11.926 vetë humbën jetën për shkak të sëmundjeve të zemrës, me 2.5% rritje nga një […]

Problemet më të mëdha shëndetësore vijnë nga sëmundjet e enëve të gjakut të zemrës dhe trurit. Vetëm gjatë 2016 të dhënat tregojnë se infarktet dhe hemoragjitë cerebrale u morën jetën 15.2 milionë njerëzve në botë. Në 2017, në vendin tonë 11.926 vetë humbën jetën për shkak të sëmundjeve të zemrës, me 2.5% rritje nga një […]

Dihet se çaji jep shumë përfitime për shëndetin, por kjo nuk do të thotë që nuk ka asnjë rrezik. Në varësi të metodës së përpunimit të çajit, gjendjes tuaj shëndetësore dhe sasive të konsumit, disa lloje mund të jenë të dëmshme për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Çaji i Kufilmës Një çaj shumë i pëlqyer, i […]

Ndoshta nuk keni dëgjuar mjaftueshëm për kaliumin, por është e nevojshme të mësoni për të. Ky mineral është i domosdoshëm për forcën e muskujve, funksionimin e nervave dhe një sistem të shëndoshë të qarkullimit të gjakut. Kaliumi gjendet me shumicë në shumë ushqime që janë të shijshme siç është pjepri, avokado, banania dhe fasulet e […]