Shumë njerëzve u pëlqen ky kombinim, por nuk është për të gjithë, veçanërisht jo për njerëzit me presion të lartë të gjakut. Disa ushqime përthithen më mirë kur hahen së bashku, siç është shafrani i Indisë me piper të zi ose kolagjeni me ushqime të pasura me vitaminë C. Megjithatë, ka edhe anën tjetër: disa kombinime mund […]

Çaji jeshil është ndër pijet më të dashura në botë, i njohur për efektet e tij antioksiduese, për përmirësimin e metabolizmit dhe për mbrojtjen e zemrës. Megjithatë, shumë njerëz që kujdesen për shëndetin bien në një kurth të zakonshëm: e kombinojnë me suplemente të tjera, pa e ditur se disa përbërës mund të ndërveprojnë negativisht […]

Vetëm një në çdo gjashtë milion njerëz e ka grupin e gjakut me rezus nul ose invalid, i njohur si “gjaku i artë” për shkak të vlerës së tij të jashtëzakonshme në mjekësi. Deri më tani, janë identifikuar vetëm rreth 50 persona me këtë grup gjaku në mbarë botën. Tani studiuesit po përpiqen ta prodhojnë atë në […]

Personat 50 vjeç e lart mund të ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve të zemrës dhe të fitojnë vite jetë duke kontrolluar rregullisht vlerat kryesore shëndetësore, thonë ekspertët e shëndetit. Një kontroll shëndetësor kardiovaskular duhet të bëhet pjesë e rregullt e kujdesit parandalues ​​jo më vonë se mosha 50 vjeç, dhe mundësisht nga mosha 35 vjeç, […]

Pirja e kafesë ose pijeve energjike është një ritual i përditshëm për shumë njerëz për ta filluar ditën më mirë, por shumë kafeinë mund të ketë pasoja të padëshiruara shëndetësore. Ekspertët rekomandojnë që të rriturit të mos konsumojnë më shumë se 400 miligramë kafeinë në ditë, që është rreth dy deri në tre filxhanë kafeje […]

Shumë studime shkencore kanë nxjerrë në pah rreziqet e një jete kryesisht ulur, ku kalohen orë të tëra pa lëvizje, me aktivitet minimal fizik. Jetesa e ulur është lidhur me një rrezik të shtuar për presion të lartë të gjakut dhe sëmundje të zemrës. Rritja e aktivitetit fizik mbetet rekomandimi kryesor për të zbutur pasojat […]

Të pasurit probleme me zemrën në të 50-tat mund të rrisë ndjeshëm rrezikun për demencë në moshë të thyer, sugjeron një studim i ri shkencor. Ekspertët kanë paralajmëruar prej kohësh se faktorët e njohur të rrezikut kardiovaskular – si presioni i lartë i gjakut dhe kolesteroli – jo vetëm që dëmtojnë zemrën, por gjithashtu mund […]

Shumë studime shkencore kanë nxjerrë në pah rreziqet e një jete kryesisht ulur, ku kalohen orë të tëra pa lëvizje, me aktivitet minimal fizik. Jetesa e ulur është lidhur me një rrezik të shtuar për presion të lartë të gjakut dhe sëmundje të zemrës. Rritja e aktivitetit fizik mbetet rekomandimi kryesor për të zbutur pasojat […]

Vjeshta sjell jo vetëm atmosferë me gjethe shumëngjyrëshe, por edhe një “festival” të vërtetë ushqimesh të shëndetshme. Kjo stinë është ideale për ata që duan të kujdesen për zemrën e tyre dhe të mbajnë tensionin e gjakut në nivele normale. Ushqimet që gjejmë në vjeshtë nuk janë vetëm të shijshme, por edhe të pasura me […]

Shkencëtarët kanë zbuluar se konsumimi i përditshëm i lëngut të panxharit të sheqerit ul tensionin e gjakut. Hipertensioni është një sëmundje e rrezikshme, që rrit mundësinë për të pësuar infarkt në zemër te njerëzit që vuajnë prej saj. Edhe studimet e mëparshme kanë treguar se konsumimi i 500 ml lëng panxhari ndihmon në uljen e […]