Kombëtarja do të vijojë sot pasdite përgatitjet për duelin e të shtunës kundër Serbisë në Arenen Kombëtare, i vlefshëm për kualifikueset e Kupës së Botës. Seanca e sotme do të zhvillohet në orën 17:30 në ambjentet e kompleksit “Shtëpia e Futbollit”. Trajneri i përfaqësues Silvinjo do të ketë në dispozicion edhe dy lojtarët e fundit […]

Një program trevjeçar ushtrimesh fizike ka dhënë rezultate të jashtëzakonshme në përmirësimin e mbijetesës dhe parandalimin e rikthimit të kancerit të zorrës së trashë, sipas një studimi ndërkombëtar të paraqitur në takimin vjetor të Shoqërisë Amerikane të Onkologjisë Klinike (ASCO).  Gjetjet tregojnë se pacientët që përfshihen në një regjim të strukturuar aktiviteti fizik pas trajtimit, […]

Të gjithë personat fizikë që për vitin tatimor 2024 kanë realizuar një fitim tatimor mbi 14 milionë lekë, nga 31 marsi 2025 do të paguajnë 23% tatim për shumën prej 14 milionë lekë. Kjo do të thotë se nëse një person fizik ka realizuar një fitim tatimor prej 20 milionë lekësh, ata do të paguajnë […]

Një studim i ri i Universitetit të Floridës hedh dritë mbi rëndësinë e kohës dhe frekuencës së ushtrimeve për të moshuarit, duke treguar se aktiviteti fizik më i hershëm dhe më i rregullt gjatë ditës ndikon pozitivisht në shëndetin kardiorespirator dhe energjinë gjatë ecjes. Studimi përfshiu 799 pjesëmarrës të moshës 71 deri në 81 vjeç, […]

Në përpjekjet për të humbur peshë, shumë njerëz frymëzohen nga historitë e suksesit të të tjerëve që kanë arritur të përmbysin stilin e jetesës dhe të fitojnë kontrollin mbi trupin dhe shëndetin e tyre. Edhe pse çdo trup është unik dhe rruga drejt rezultateve ndryshon nga personi në person, ekzistojnë disa metoda të provuara që […]

Të gjithë personat fizikë që për vitin tatimor 2024 kanë realizuar një fitim tatimor mbi 14 milionë lekë, nga 31 marsi 2025 do të paguajnë 23% tatim për shumën prej 14 milionë lekë. Kjo do të thotë se nëse një person fizik ka realizuar një fitim tatimor prej 20 milionë lekësh, ata do të paguajnë […]

Të gjithë personat fizikë që për vitin tatimor 2024 kanë realizuar një fitim tatimor mbi 14 milionë lekë, nga 31 marsi 2025 do të paguajnë 23% tatim për shumën prej 14 milionë lekë. Kjo do të thotë se nëse një person fizik ka realizuar një fitim tatimor prej 20 milionë lekësh, ata do të paguajnë […]

Të gjithë personat fizikë që për vitin tatimor 2024 kanë realizuar një fitim tatimor mbi 14 milionë lekë, nga 31 marsi 2025 do të paguajnë 23% tatim për shumën prej 14 milionë lekë. Kjo do të thotë se nëse një person fizik ka realizuar një fitim tatimor prej 20 milionë lekësh, ata do të paguajnë […]

Të gjithë personat fizikë që për vitin tatimor 2024 kanë realizuar një fitim tatimor mbi 14 milionë lekë, nga 31 marsi 2025 do të paguajnë 23% tatim për shumën prej 14 milionë lekë. Kjo do të thotë se nëse një person fizik ka realizuar një fitim tatimor prej 20 milionë lekësh, ata do të paguajnë […]

Aktiviteti fizik i rregullt ul ndjeshëm rrezikun e vdekjes, sidomos nga sëmundjet e zemrës. Por një studim i publikuar në vitin 2024 në Journal of the American College of Cardiology tregon se gratë përfitojnë më shumë nga ushtrimet fizike sesa burrat, edhe me më pak kohë stërvitjeje. Studimi analizoi të dhënat e mbi 412,000 të […]