Shumë studime shkencore kanë nxjerrë në pah rreziqet e një jete kryesisht ulur, ku kalohen orë të tëra pa lëvizje, me aktivitet minimal fizik. Jetesa e ulur është lidhur me një rrezik të shtuar për presion të lartë të gjakut dhe sëmundje të zemrës. Rritja e aktivitetit fizik mbetet rekomandimi kryesor për të zbutur pasojat […]

E madhe sa një top futbolli dhe me një peshë mesatare rreth 1.3 kilogramë, mëlçia kryen mbi 500 funksione jetike. Ajo është një laborator i vërtetë kimik që detoksifikon substancat e dëmshme, ndihmon tretjen, ruan lëndët ushqyese dhe rregullon metabolizmin. Për shkak të rëndësisë dhe kompleksitetit të funksioneve të saj, mëlçia ka edhe një aftësi të […]

Barcelona përballet me një fillim sezoni shqetësues, jo vetëm në rezultate, por sidomos në aspektin fizik. Në tetë javët e para të kampionatit, plot 14 skuadra në La Liga kanë vrapuar më shumë se Barça, ndërsa lista e dëmtimeve muskulore është gjithnjë në rritje. Pavarësisht se me ardhjen e trajnerit Hansi Flick u premtuan ndryshime […]

Në një intervistë televizive, mjeku endokrinolog Sulejman Budo ka theksuar rëndësinë jetike të aktivitetit fizik në trajtimin dhe parandalimin e diabetit të tipit 2. Ai u shpreh qartë se mjekimi i parë dhe më i rëndësishëm nuk janë medikamentet, por lëvizja. “Aktiviteti fizik është mjekimi numër një për diabetin tip 2,” deklaroi Budo. “Të gjithëve […]

Një 32-vjeçar nga Fieri është vënë në pranga nga policia, pasi pas një sherri me një 40-vjeçar, ka goditur me makinën e tij mjetin e tij. “Specialistët e Seksionit për Hetimin e Krimeve ndaj Personit të DVP Fier arrestuan në flagrancë shtetasin S. Ç., 32 vjeç, pasi në fshatin Topojë, dyshohet se me automjetin që […]

Kanë vijuar sërish tensionet, gati në konfrontim fizik mes dy të penduarve të drejtësisë, Nuredin Dumani dhe Erjon Alibejn, edhe pse gjyqi u shty për të martën e ardhshme. Teksa palët po dilnin nga salla, Nuredin Dumani vijoi me ofendime ndaj Erion Alibaj e madje duke tentuar të konfrontohet me të fizikisht. “Të degjeneroj … […]

Në Hagë ka nisur dita e tretë e dëshmisë së James Rubinit, dëshmitar i mbrojtjes të Hashim Thaçit. Gjatë seancës, Rubin u pyet nëse kishte dijeni për ndonjë kërcënim të mundshëm të bërë nga Thaçi ndaj dy anëtarëve të delegacionit kosovar në Rambuje, të cilët nuk ishin pjesë e UÇK-së. Ai deklaroi se nuk kishte […]

Ish-ndihmëssekretari amerikan i Shtetit, James Rubin, vijon dëshminë e tij për të tretën ditë në Gjykatën Speciale në Hagë, i thirrur nga mbrojtja e ish-presidentit të Kosovës, Hashim Thaçi. Gjatë seancës, Rubin u pyet nëse kishte dijeni për ndonjë kërcënim të mundshëm të bërë nga Thaçi ndaj dy anëtarëve të delegacionit kosovar në Rambuje, që […]

Tom Grennan, këngëtari britanik i njohur për zërin e tij të fuqishëm dhe tekstet emocionale, ka ndarë një kapitull të dhimbshëm por frymëzues të jetës së tij në një intervistë të fundit për Men’s Health UK. Në moshën 18-vjeçare, ai përjetoi një sulm të dhunshëm fizik në qytetin e tij të lindjes, Bedford, që i […]