Një studim i ri sugjeron se lloji i sheqernave të shtuara që konsumoni mund të ndikojë ndryshe në shëndetin e zemrës. Hulumtimi analizoi të dhënat e rreth 70,000 të rriturve suedezë, të cilët raportuan marrjen e sheqernave të shtuara nga pijet freskuese, pijet e ëmbla, përbërës si mjalti dhe reçeli, si dhe ëmbëlsira të tilla […]

Mëlçia filtron substancat e dëmshme nga trupi dhe për këtë arsye është e nevojshme të kujdeseni për shëndetin e saj. Kur bëhet fjalë për dëmtimin e mëlçisë, zakonisht mendohet menjëherë për alkoolin, por hulumtimet kanë treguar se mëlçia ka shumë më tepër dëme nga një pije tjetër, ndoshta më e njohur. Ndryshe nga alkooli për […]

Sheqeri është i shijshëm, por nëse e konsumoni në sasi të mëdha, jeni duke dëmtuar rëndë shëndetin tuaj. Ndoshta, pasi të lexoni këtë artikull nuk do ta shihni sheqerin me të njëjtin sy si më parë. Trupi i njeriut nuk resht së dërguari alarme dhe thirrje për ndihmë, sidomos kur bëhet fjalë për konsumin e […]

Në mbarë botën ka mbi 1200 lloje qershish. Kjo mund të jetë befasuese pasi kur i blini në një market, zakonisht ka vetëm një varietet në shitje. Megjithatë, llojet e qershive variojnë si në shije edhe në cilësi. Në tregjet vendase zakonisht do të gjeni qershi nga zonat më të njohura për prodhimin e tyre […]

Është e vërtetë që në pjesën e parë të ditës digjen më shumë kalori, por hyjnë në lojë edhe mekanizma të tjerë metabolikë. Mëngjesi në fakt ndikon në menaxhimin e oreksit për pjesën tjetër të ditës. Sipas një studimi, ëmbëlsira dhe brioshët nxisin kërkimin për ushqime të tjera menjëherë pasi i keni ngrënë, pasi sheqernat […]